zdrowa żywność

zdrowa-zywnosc

Twierdziła, że wyleczyła raka dietą. Nowy serial Netflixa to pewny hit

18 stycznia 2025, 09:00
Twierdziła, że wyleczyła raka dietą. Nowy serial Netflixa to pewny hit
Już wkrótce na platformie Netflix pojawi się australijski miniserial "Ocet jabłkowy" opowiadający o dwóch młodych kobietach, które postawiły sobie za cel wyleczenie śmiertelnej choroby przez zdrowe odżywianie i wellness, przy okazji budując zaangażowaną internetową społeczność. To opowieść, która byłaby niezwykle inspirująca, gdyby tylko nie była kłamstwem. Kiedy zobaczymy nowy serial?

Jedz to regularnie, a zapomnisz czym jest stres. Oto 9 pogromców kortyzolu

13 kwietnia 2024, 13:00
Jeśli przyjąć, że za stres odpowiada wysoki poziom hormonu stresu - kortyzolu, to w naszej diecie powinny znaleźć się produkty, które potrafią go obniżyć. Na szczęście jest ich sporo. Odpowiednia dieta może znacząco wpłynąć na nasz stan ducha. Jakimi produktami zmniejszyć poziom kortyzolu? Ich lista może zaskoczyć. Oto dziewięciu sprzymierzeńców walki ze stresem.

Najgorsze produkty dla naszego mózgu. Demencja tylko czeka

18 marca 2024, 16:55
18 marca obchodzony jest Światowy Dzień Mózgu. To dość ważny organ w naszym ciele. Warto o niego dbać, nie tylko z okazji jego święta. Jak to robić? Choćby poprzez unikanie lub graniczenie produktów mających szkodliwy wpływ na mózg. Lista jest spora.

Światowa Organizacja Zdrowia wyróżniła Polskę za walkę ze szkodliwym składnikiem

1 lutego 2024, 16:42
Światowa Organizacja Zdrowia wyróżniła Polskę, obok czterech innych państw, za skuteczną politykę eliminowania tłuszczów trans w przemyśle spożywczym. To jedne z najbardziej szkodliwych składników diety, poważnie zwiększają ryzyko chorób serca.

Zaskakujące badanie dotyczące przetworzonej żywności. Nie wszystkie produkty szkodzą

15 listopada 2023, 17:15
Wysokoprzetworzona żywność może prowadzić do wielu chorób. Po części dlatego, że zawiera składniki, których nie znajdziemy we własnej kuchni. Ale z drugiej strony - nie wszystkie produkty uważane za szkodliwe faktycznie takimi są.
Reklama

Założyciele OSHEE inwestują w hiperżywność. eatyx to przełom na rynku FMCG

8 września 2023, 11:29
Dariusz Gałęzewski i Dominik Doliński, założyciele marki OSHEE, wspólnie z Michałem Sołowowem rozwijają nowy brand na rynku spożywczym, który zmienia podejście do zdrowego odżywiania, a jednocześnie zachwyca smakiem. eatyx to pełnowartościowe, zbilansowane posiłki mogące zastąpić dowolne danie w ciągu dnia, a także nowoczesne boostery wspomagające codzienne funkcjonowanie organizmu.

Dieta planetarna - co to jest?

14 kwietnia 2023, 09:31
Dieta planetarna - znacie ją? Wiosna to czas zmian, które z chęcią wdrażamy do naszej codziennej rutyny. Zwiększamy aktywność fizyczną i stawiamy na pełnowartościowe menu, by poprawić swoje samopoczucie i zwiększyć poziom energii. Komponując wiosenne posiłki, warto przyjrzeć się założeniom diety planetarnej, która nie tylko bazuje na zdrowych i wartościowych dla organizmu składnikach, lecz ma także pozytywny wpływ na naszą planetę.

Jedzenie na przygnębienie, czyli naturalne polepszacze nastroju

9 marca 2023, 07:20
Jedzenie znajduje się na samym dole piramidy Maslowa. To oznacza, że jest jej fundamentem, a realizacja potrzeb z kolejnych poziomów hierarchii będzie niezwykle trudna, gdy będziemy głodni. Dodatkowo istnieje grupa superproduktów, które poza zaspokajaniem głodu wpływają pozytywnie na samopoczucie.

Źródło piękna: Produkty spożywcze, które sprzyjają kobiecej urodzie

7 marca 2023, 08:59
Zdrowy i młody wygląd to nie tylko kwestia wieku, ale w znacznym stopniu kondycji organizmu. Wiele prawdy jest zatem w powiedzeniu: jesteś tym, co jesz. Lśniące włosy, świetlista cera i mocne paznokcie – to atrybuty kobiecości, o które można zadbać poprzez dobór odpowiednich produktów w codziennej diecie. Jakich?

Szukasz motywacji do jedzenia kiszonek? Oto, jaki mają wpływ na psychikę!

26 lutego 2023, 08:00
Kiszone, niepasteryzowane warzywa i owoce są bardzo zdrowe. Okazuje się, że mogą wpływać nie tylko na fizyczny, ale i psychiczny stan organizmu. Badania, przeprowadzone przez Virginia's College of William and Mary oraz University of Maryland pokazują, że jedzenie sfermentowanej żywności, takiej jak kiszona kapusta, ogórki czy kimchi, może zwiększać odporność na stres…
Reklama

Eksperci o bojkocie oleju palmowego: Nie ma sensu i jest przeciwskuteczny!

2 lutego 2023, 08:50
Tylko w 2020 roku, w wyniku świadomych podpaleń i wycinki pod niecertyfikowane uprawy palm oleistych, zniknęło 4,2 mln ha lasów deszczowych – podaje organizacja Global Forest Watch. Produkcja oleju palmowego, który jest z nich wytwarzany, generuje olbrzymie problemy społeczne i środowiskowe w globalnej skali. Mimo to – jak wskazuje WWF – jego bojkot nie ma sensu, ponieważ obecnie tego surowca nie da się zastąpić żadnym innym bez generowania jeszcze większych szkód środowiskowych.

Rozsądek przeważa nad emocjami: TAK Polacy podchodzą do kupowania zdrowej żywności w czasie kryzysu

30 stycznia 2023, 14:23
Rosnące ceny sprawiają, że zakupy spożywcze są dla nas bardziej stresujące niż jeszcze rok temu. Uważa tak 48 proc. konsumentów - wynika z raportu Deloitte. Jako główną przyczynę zdenerwowania podają rosnące ceny produktów. Mimo to rozsądek przeważa nad emocjami.

Nie taki straszny glutaminian sodu, czyli kiedy dawka czyni truciznę?

30 stycznia 2023, 07:15
Glutaminian sodu jest dodatkiem wzbudzającym bardzo duże kontrowersje. Zarzuca mu się, że powoduje bóle głowy, astmę, a nawet raka - liczne badania nie potwierdziły jednak związku przyczynowego. Z badań naukowych wynika, że szkodzi, gdy zjadamy go w nadmiarze.

Być sytym, ale nie tyć! Oto, jak komponować posiłki zimą zgodnie z zasadą zdrowego talerza

20 grudnia 2022, 10:46
Zimą często zaczynają kuleć zdrowe nawyki żywieniowe, w posiłkach brakuje warzyw i owoców, których dostępność jest nieco mniejsza niż w innych porach roku. Dodatkowo brak ruchu połączony z mało różnorodną dietą i podjadaniem sprawiają, że zaczynamy tyć. Cały szkopuł tkwi w naszych przekonaniach i nastawieniu do diety zimą. Czas to zmienić! Dowiedz się, jak komponować posiłki o tej porze roku, by z łatwością i przyjemnością realizować zasadę zdrowego talerza.

Ważne odkrycie: Dieta może odgrywać kluczową rolę w utrzymaniu sprawności umysłu

20 września 2022, 10:27
W badaniu z udziałem zróżnicowanej grupy ochotników pokazało, że obecne we krwi metabolity związane z cukrami towarzyszyły gorszym możliwościom poznawczym. Korzystnie działa natomiast tzw. dieta śródziemnomorska.

Ruszają rządowe programy nauczania zdrowego życia i żywienia. Czego dzieci się dowiedzą?

7 września 2022, 07:05
Najważniejsze, by dzieci od małego uczyły się, co to znaczy zdrowo żyć – powiedział minister zdrowia Adam Niedzielski o projekcie edukacji zdrowotnej dla uczniów klas I-III szkół podstawowych. Chcemy postawić na zdrowe życie i zdrowe żywienie – wskazał minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek.

Dieta na późne lato, a zmiany na lata: Nawyki żywieniowe, które warto wprowadzić właśnie teraz

29 sierpnia 2022, 07:05
Jeśli nosisz się już od dłuższego czasu z planami poprawy diety, to właśnie lato oraz wczesna jesień są na to idealnym momentem.

Jak odżywianie wpływa na zdrowie mentalne? Fakty, które warto sobie uświadomić

16 sierpnia 2022, 08:58
Prawidłowe żywienie ma wiele wspólnego nie tylko ze zdrowiem w rozumieniu fizycznym, ale również ze zdrowiem mentalnym. O ile w pierwszym przypadku łączymy żywienie ze zdrowiem dość szybko poprzez regulację masy ciała, poziomu stężenia glukozy i parametrów lipidowych we krwi, o tyle w drugim przypadku zależności nie przychodzą do głowy w pierwszej chwili.

Podjadasz w pracy? Dietetyk podpowiada, jak to robić z głową

1 sierpnia 2022, 08:40
O czym powinniśmy przede wszystkim pamiętać, aby dokonywać dobrych wyborów żywieniowych podpowiada dietetyk.

TO jest ważne: Dietetyk radzi, jakich pułapek unikać, robiąc zakupy. Nie chodzi o kalorie!

14 lipca 2022, 07:00
Zakupy i wybór produktów to momenty, w których można popełnić wiele błędów dietetycznych. Jak prawidłowo czytać etykiety, unikać pułapek zakupowych i wybierać wartościowe produkty podpowiada dietetyk.