zdrowa żywność Reklama Reklama Zdrowa przekąska? TO warto wiedzieć o suszonych owocach, pestkach i nasionach Choć różnią się między sobą pod wieloma względami, to posiadają wspólny, bardzo ważny mianownik – są źródłem witamin i minerałów. Nasiona, pestki i suszone owoce dostarczają mnóstwa cennych składników odżywczych, niezbędnych dla naszego organizmu. Mogą być doskonałą alternatywą dla chipsów i innych niezdrowych przekąsek pochłanianych przed telewizorem. Dlatego warto się im przyjrzeć i poznać korzyści, jakie płyną z ich regularnego spożywania. Zdrowa przekąska? TO warto wiedzieć o suszonych owocach, pestkach i nasionach Choć różnią się między sobą pod wieloma względami, to posiadają wspólny, bardzo ważny mianownik – są źródłem witamin i minerałów. Nasiona, pestki i suszone owoce dostarczają mnóstwa cennych składników odżywczych, niezbędnych dla naszego organizmu. Mogą być doskonałą alternatywą dla chipsów i innych niezdrowych przekąsek pochłanianych przed telewizorem. Dlatego warto się im przyjrzeć i poznać korzyści, jakie płyną z ich regularnego spożywania. Widok nie do zniesienia! Ewę Chodakowską boli, że ludzie TO jedzą... Grzeszek, który tak dotyka trenerkę, ma na sumieniu chyba każdy. Widok nie do zniesienia! Ewę Chodakowską boli, że ludzie TO jedzą... Grzeszek, który tak dotyka trenerkę, ma na sumieniu chyba każdy. Zdrowymi posiłkami też nie można się objadać! Jak tego uniknąć? Żadne jedzenie nie powinno być spożywane w nadmiarze. Reklama Zdrowymi posiłkami też nie można się objadać! Jak tego uniknąć? Żadne jedzenie nie powinno być spożywane w nadmiarze. Nie tylko ogórki i kapusta! Co jeszcze można kisić i dlaczego warto to jeść? Kiszonki – zna je każdy Polak, i to już od dziecka. Były obecne w każdej maminej czy babcinej kuchni i przechowywane na zimę na półkach w piwnicach lub komórkach lokatorskich. Niektórzy z kiszonymi produktami nie rozstali się do dziś i na stałe włączyli je do swojej diety. To bardzo dobrze, ponieważ są prawdziwym bogactwem witamin i minerałów, które można podać na wiele sposobów. Dlaczego warto się nimi zainteresować, zwłaszcza zimową porą? Nie tylko ogórki i kapusta! Co jeszcze można kisić i dlaczego warto to jeść? Kiszonki – zna je każdy Polak, i to już od dziecka. Były obecne w każdej maminej czy babcinej kuchni i przechowywane na zimę na półkach w piwnicach lub komórkach lokatorskich. Niektórzy z kiszonymi produktami nie rozstali się do dziś i na stałe włączyli je do swojej diety. To bardzo dobrze, ponieważ są prawdziwym bogactwem witamin i minerałów, które można podać na wiele sposobów. Dlaczego warto się nimi zainteresować, zwłaszcza zimową porą? Panaceum na wiele dolegliwości, ale nie dla wszystkich. Kto i kiedy powinien uważać na miód? W związku z aktualną pogodą wszyscy masowo przypominamy sobie, że najlepszym panaceum na przeziębienie jest rodzimy miód. Dla tych, dla których wzmocnienie odporności nie jest wystarczającym argumentem przekonującym do spożywania miodu, mamy jeszcze kilka innych powodów. Kalendarz warzyw i owoców - które i dlaczego najlepiej jeść jesienią i zimą? Owoce i warzywa to bogate źródło witamin i substancji mineralnych, dlatego należy spożywać je do każdego posiłku i pamiętać o nich bez względu na porę roku. Warto sięgać zwłaszcza po owoce i warzywa, które są w sezonie, bo właśnie wtedy są one najbardziej bogate w substancje odżywcze. Sprawdź, po które z nich najlepiej sięgać jesienią i zimą. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
