zdrowe serce

zdrowe-serce

Jak zachować zdrowe serce? Lekarz tłumaczy: pracujesz na to już w młodości

5 lutego 2024, 17:11
Jak zachować zdrowe serce? Lekarz tłumaczy: pracujesz na to już w młodości
Choroby układu krążenia to najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Wśród nich największe żniwo zbiera choroba niedokrwienna serca, niewydolność serca i miażdżyca. Odpowiednie zadbanie o stan tego narządu może pomóc nam wydłużyć życie i poprawić jego jakość. Jednak o zdrowe serce musimy zatroszczyć się już w młodości.

Jak dbać o serce? 7 badań profilaktycznych, które warto wykonać

11 stycznia 2024, 21:00
Podstawowe badania u lekarza POZ często pozwalają ocenić stan zdrowia serca. Dzięki nim i, w razie potrzeby, zmianom stylu życia można skutecznie poprawić stan serca. Jakie badania warto wykonywać profilaktycznie w trosce o zdrowe serce?

UWAGA na poniedziałek! To dzień, w którym wzrasta ryzyko zawału serca. Niedziel też można się obawiać...

31 lipca 2023, 12:03
Tak przynajmniej wynika z analizy irlandzkiego zespołu naukowców, a swoim odkryciem podzielili się podczas niedawnej konferencji British Cardiovascular Society. Swoje wnioski wyciągnęli z przeglądu danych ponad 10,5 tys. pacjentów, których przyjęto do szpitali na Zielonej Wyspie w latach 2013-2018 z najcięższym typem zawału serca. Ale niedziele też są ryzykowne...

Postanowienia, które warto dopisać do swojej noworocznej listy, aby naprawdę czuć się lepiej. Porady kardiologa

9 stycznia 2023, 09:30
Czas Nowego Roku to okres podsumowań i kreowania planów na kolejny rok. Postanowienia noworoczne są bardzo różnorodne, często dotyczą zmiany codziennego odżywania, wprowadzenia aktywności fizycznej, utraty kilogramów, czyli zadbania o swoje zdrowie. Mają one na celu ulepszyć komfort życia. O postanowieniach noworocznych, które pozytywnie wpłyną na zdrowie, mówi doktor Wiesław Sikora, kardiolog Polsko-Amerykańskich Klinik Serca Grupa American Heart of Poland.

Krótkie epizody energicznej aktywności sprzyjają długowieczności

6 listopada 2022, 17:10
Dwuminutowe impulsy intensywnej aktywności fizycznej wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu i chorób sercowo-naczyniowych – wynika z dwóch badań, o których informuje „European Heart Journal” (EHJ).
Reklama

Optymiści rzadziej chorują na serce i żyją dłużej

19 stycznia 2015, 07:53
Są dowody na to, że warto patrzeć na świat przez różowe okulary. Dzięki temu żyje się nie tylko łatwiej, ale i w zdrowiu oraz dłużej.

Ten posiłek to klucz do zdrowia i długiego życia

8 stycznia 2015, 00:16
Przygotowuje się go w ekspresowym tempie i w zależności od dodatków może mieć smak taki, jaki lubisz. Warto jeść taki posiłek codziennie, najlepiej rano.

Chcesz mieć zdrowe serce? Weź ślub

31 marca 2014, 00:27
Naukowcy wzięli na warsztat dane 3,5 miliona osób. Porównywali kondycję układu krążenia wolontariuszy, biorąc pod uwagę to, czy są singlami, rozwodnikami, wdowcami, a może pozostają z związku małżeńskim.

Dieta śródziemnomorska ma konkurencję. To menu chroni przed zawałem

3 sierpnia 2013, 17:11
Przez lata naukowcy za przykład zdrowej zbilansowanej diety, stawiali dietę śródziemnomorską. Bogata w owoce morza, oliwę z oliwek, warzywa i świeże owoce uznawana jest za remedium na wiele dolegliwości i sposób na zachowanie zdrowia. Okazuje się jednak, że podobne właściwości posiada dieta skandynawska.

Chodzenie kontra bieganie? Tak zadbasz o serce

8 kwietnia 2013, 23:28
Bieganie, a może po prostu spacerek? Naukowcy sprawdzili, jaki sposób poruszania się dobroczynnie wpływa na zdrowie, chroniąc nas przed schorzeniami serca i cukrzycą.
Reklama

Chcesz dwa lata życia ekstra? Proszę bardzo!

4 kwietnia 2013, 00:09
Lekka modyfikacja codziennego menu może przedłużyć ci życie. Naukowcy dokładnie sprawdzili, ile zyskasz, jeśli tylko w tygodniu zjesz dwie porcje tłustych ryb.

Wegetarianin kontra mięsożerca. Nowe badanie

31 stycznia 2013, 11:03
Ogromne badanie z udziałem 15 tysięcy wegetarian i niemal 30 tysięcy ludzi, którzy jedzą mięso i ryby, wykazało, która dieta jest zdrowsza.

Fasola: chroni przed cukrzycą, dba o serce

17 stycznia 2013, 22:11
Jak wynika z badań, smakosze fasoli, ciecierzycy i soczewicy muszą mieć zdrowe serce. Ale nie tylko. Naukowcy dowiedli, że dieta obfitująca w rośliny strączkowe ratuje życie chorym na cukrzycę typu 2.