zdrowie Dwóch na pięciu seniorów w Polsce nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej Obecnie aż dwóch na pięciu Polaków w wieku 60 lat i więcej nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu – informują eksperci, powołując się na wyniki najnowszej edycji badania, w ramach którego analizowano aktywność fizyczną Polaków. Ciągle chce ci się pić? Oto najczęstsze przyczyny wzmożonego pragnienia Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim coraz wyższe temperatury. W takich warunkach częste sięganie po szklankę z wodą jest czymś zupełnie naturalnym, a nawet koniecznym. Jak podkreślają specjaliści, minimalna dzienna dawka płynów to dwa litry. Zdarza się jednak, że pomimo stosowania się do tych rad, natarczywe pragnienie nie ustępuje. Przyczyn tego zjawiska może być wiele - od naturalnej odpowiedzi organizmu na zwiększoną aktywność fizyczną lub wysoką temperaturę po występowanie konkretnych chorób. Management najwyższej jakości, czyli jak kobiety zarządzają zdrowiem rodziny Temat zdrowia i promocja zdrowego trybu życia coraz częściej pojawia się w mediach, ale czy jest to tylko przejściowa moda? Zainteresowanie zdrowiem wśród Polaków wzrasta, jednak czy przekłada się to na długość i jakość naszego życia? Kto bardziej interesuje się i dba o zdrowie: mężczyźni czy kobiety? Reklama Kawa zaczyna odgrywać ważną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Pij, kto może! Wokół kawy przez lata narosło wiele mitów. Część z nich jest wyniesiona jeszcze z czasów PRL-u, kiedy kawa często towarzyszyła papierosom i podejrzewano, że może nawet wywoływać wrzody żołądka. Jednak wieloletnie badania naukowe wykazały, że kawa ma wręcz prozdrowotne właściwości, a regularne, umiarkowane picie kawy wspiera profilaktykę wielu chorób cywilizacyjnych. Trzy–pięć filiżanek dziennie powoduje, że spada m.in. ryzyko zachorowania na cukrzycę, niektóre nowotwory czy choroby układu sercowo-naczyniowego. Dlatego kawę określa się dziś mianem „wschodzącej gwiazdy profilaktyki” i porównuje do zażywanej profilaktycznie aspiryny. Nie chcesz nabawić się latem przebarwień? Uważaj na połączenie cytrusów ze... słońcem! Cytrusy zawierają związki o działaniu fototoksycznym. Latem trzeba na nie uważać. Kontakt skóry z sokiem tych owoców – na przykład podczas ich obierania – i wystawienie jej następnie na słońce może skończyć się uporczywymi przebarwieniami. Reklama Szef wywiadu Ukrainy: Putin poważnie chory na raka. Przełom w drugiej połowie sierpnia "Prezydent Rosji Władimir Putin jest poważnie chory na raka" - oświadczył szef ukraińskiego wywiadu wojskowego (HUR) Kyryło Budanow w wywiadzie dla telewizji Sky News. Według Budanowa w Rosji już dokonuje się przewrót, którego celem jest obalenie Putina. Zbyt częste używanie smartfona może zrujnować... zęby. Są na to twarde dowody Dentyści mają fatalne wieści dla milionów użytkowników smartfonów w Polsce. Jak pokazują najnowsze badania przeprowadzone w Izraelu i we Włoszech, ciągłe scrollowanie, sprawdzanie powiadomień i śledzenie postów w social mediach, może odbić się na zdrowiu… zębów. Winien jest stres, jaki temu towarzyszy i coraz powszechniejszy syndrom FOMO. Kolejne przypadki koronawirusa w Polsce. NOWE DANE Od 19 do 25 maja badania potwierdziły 1871 zakażeń, w tym 166 ponownych. Zmarło 60 osób z COVID-19 – poinformowało w środę w cotygodniowym zestawieniu Ministerstwo Zdrowia. Dieta a zmęczenie: Produkty, które warto wyeliminować z menu, by cały dzień mieć energię Spadek energii w ciągu dnia to problem, z którym boryka się wiele osób. Szybkie tempo życia, natłok obowiązków i stres to wyłącznie niektóre z czynników powodujących senność, brak koncentracji oraz zmęczenie. Inną, równie znaczącą przyczyną tego stanu jest nieodpowiednia dieta, a konkretnie wchodzące w jej skład produkty, które zamiast pobudzać do działania, powodują ospałość i rozdrażnienie. W grupie składników najmocniej wpływających na spadek efektywności znajdują się m.in. produkty spożywcze o wysokim indeksie glikemicznym, sól, nadmierny tłuszcz i… kofeina. Dobrze jesz = dobrze się czujesz? Oto, jak naprawdę dieta wpływa na nastrój Nie jest tajemnicą, że jedzenie poprawia humor. Nie tylko słodycze mogą ulepszyć dzień, ale także ulubione potrawy czy smaki dobrze znane z dzieciństwa. A co ma do tego wszystkiego zdrowe odżywianie? Czy faktycznie zbilansowana dieta wpływa na kondycję psychiczną? Sprawdźmy! Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Przejdź do strony głównej
