zdrowie

Poranna kawa to dla milionów Polaków codzienny, święty rytuał. Dlatego ta wiadomość ucieszy kawoszy. Ostatnie badania pokazują, że ten ulubiony napój może być czymś więcej niż tylko szybkim zastrzykiem energii. Naukowcy przeanalizowali nawyki dziesiątek tysięcy dorosłych i doszli do zaskakującego wniosku: ogromne znaczenie ma pora dnia, w której spożywamy kawę.

Michał Urbaniak zmarł w wieku 82 lat. Wiadomość o jego śmierci obiegła media w sobotę, 20 grudnia, późnym wieczorem. Artysta rok temu zapadł w śpiączkę. Lekarzom udało się go z niej wybudzić. W jednym z wywiadów wyznał, jakie abstrakcyjne wizje miał, gdy przebywał w tym stanie. Co dokładnie opowiedział?

Beata Kozidrak pod koniec ubiegłego roku odwołała swoje występy. Okazało się, że wokalistka zespołu Bajm trafiła do szpitala. Przez ostatni rok zmagała się z poważną chorobą. W sierpniu wróciła a już niebawem ma pojawić się podczas Sylwestrowej Mocy Przebojów. W jednym z wywiadów zdobyła się na wzruszające wyznanie. "Cieszę się, że jestem na tym świecie" - powiedziała.

Łukasz Schreiber kilkanaście dni temu trafił do szpitala. O tym, że polityk PiS miał problemy ze zdrowiem i musiał przejść operację, poinformowała jego druga żona - Weronika. Teraz kolejny raz podzieliła się szczegółami dotyczącymi zdrowia męża. Czy pierwsze święta Bożego Narodzenia jako mąż i żona, Łukasz i Weronika spędzą razem i w domu?

Eksperci powtarzają, że rano trzeba napić się ciepłej wody, najlepiej z kroplą soku z cytryny. Nawodnimy dzięki temu organizm i przyspieszmy przemianę materii. Świetnie sprawdza się w takiej sytuacji ten aromatyczny, ciepły napój. Jeszcze lepiej działa na jelita i metabolizm. Wszystko, co trzeba, mamy w domu. Zwłaszcza teraz, przed Bożym Narodzeniem.

Idealny zakwas buraczany do barszczu wigilijnego - jak przygotować? W artykule szczegółowy przepis. Do Wigilii zostały dwa tygodnie, więc to najlepszy moment żeby wstawić zakwas na barszcz. Zrobimy go odpowiednio wcześniej, a gotowy możemy spokojnie przechowywać w lodówce, czekając na świąteczne gotowanie. A gdyby coś poszło nie tak, mamy jeszcze zapas czasu, by nastawić drugi. Jak zrobić najlepszy zakwas buraczany? Ile soli dodać, by fermentacja przebiegła prawidłowo? Jak uniknąć pleśni i rozpoznać, czy zakwas się nie zepsuł? Uważaj na te szczegóły, wtedy zakwas wyjdzie zawsze! 

Łukasz Schreiber kilka miesięcy temu wziął ślub. Okazuje się, że polityk PiS teraz trafił do szpitala. O tym, co się z nim dzieje, opowiedziała jego druga żona, czyli Weronika Schreiber. W sieci zamieściła wpis. "Otrzymałam od was przez ostatnie dni dziesiątki wiadomości z pytaniami, dlaczego mnie tutaj nie ma" - napisała.

Poranki bywają chaotyczne – zwłaszcza gdy trzeba szykować jedzenie dla dzieci, dla siebie lub całej rodziny. Jest jednak sposób, który pozwala uniknąć nerwówki: śniadaniówka przygotowana wieczorem. To szybkie, praktyczne i zdrowe rozwiązanie, dzięki któremu rano wystarczy sięgnąć do lodówki i spakować gotowy posiłek. Sprawdź, jakie przepisy najlepiej znoszą nocne przechowywanie i co warto przygotować dzień wcześniej, aby poranek był spokojniejszy.

Polacy nadal chętniej mówią o bólu pleców niż o emocjach – wynika z badań zespołu "Psychologia dla Społeczeństwa" w Instytucie Psychologii PAN. Nieufność wobec terapii rośnie szczególnie wśród osób o bardziej konserwatywnych poglądach, a publiczna narracja często pogłębia ten dystans. O tym, skąd bierze się tabu wokół zdrowia psychicznego i jak skutecznie je przełamywać, mówią prof. Marta Marchlewska i dr Dominika Adamczyk.

Potrzeba pomagania może mieć dwie przyczyny: altruistyczną i kompensacyjną. Altruistyczna wynika z empatii i poczucia wspólnoty. Kompensacyjna powstaje wtedy, gdy pomoc staje się sposobem na stabilizowanie własnej wartości: „jeśli pomagam, jestem potrzebny”, „jeśli jestem potrzebny, nie zostanę odrzucony” - mówi dziennik.pl dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB.