zdrowie

zdrowie

10 najpopularniejszych mitów o jedzeniu. Ty też popełniasz te błędy?

11 września 2023, 06:48
10 najpopularniejszych mitów o jedzeniu. Ty też popełniasz te błędy?
Żywność bez tłuszczu jest zdrowsza, weganie mają niedobór białka, świeże warzywa są lepsze niż mrożone, im mniej kalorii, tym lepiej - tak myśli większość z nas. Ale czy to prawda? Niektóre utarte stereotypy wciąż pokutują w powszechnej świadomości, choć mają niewiele wspólnego z rzeczywistością. Sprawdź, co jest prawdą, a co mitem.

Pomaga przy odchudzaniu i przeciwbólowo. Jej nasiona znaleziono w grobowcu Tutanchamona

11 września 2023, 06:27
Kozieradka pospolita jest gatunkiem rośliny, który od wieków znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zawiera ona wiele składników aktywnych, które są chętnie wykorzystywane w medycynie naturalnej. Jakie właściwości ma kozieradka i jak możemy dzięki niej poprawić swoje zdrowie?

Jak spać, by budzić się wypoczętym? Naukowcy ujawniają tajemnice fazy REM

6 września 2023, 07:02
Eksperci mówią o niej, że jest magiczna. W fazie REM nasz umysł śni, zapamiętuje, analizuje i próbuje rozwiązywać problemy. To najbardziej aktywny moment snu. A jednocześnie najbardziej potrzebny, by dobrze się wyspać. Faza REM to przedmiot licznych badań naukowców. Co dokładnie o niej wiadomo?

Łowy na pacjentów marihuanowych

5 września 2023, 06:43
Rynek kannabinoidów medycznych nabrał tempa, a wraz z nim zaostrzyła się walka o klienta. Nie zawsze etyczna.

Monika Olejnik jest w świetnej formie. Zdradziła, jak o siebie dba

28 sierpnia 2023, 08:06
Monika Olejnik podczas festiwalu Top of The Top Sopot Festival 2023 brylowała na ściankach i zachwycała formą. W jednym z wywiadów zdradziła, jak dba o siebie.
Reklama

Co z rewolucją w wyjazdach do sanatorium? Złe wiadomości dla seniorów

23 sierpnia 2023, 07:01
A miało być tak pięknie - myśleli pacjenci korzystający z sanatoriów. Zapowiedzi ministra zdrowia z początku roku były przez wielu oczekiwane. Zgodnie z nimi, to pacjent miałby sam wybierać miejsce turnusów rehabilitacyjnych. Zmiany budziły jednak duży sprzeciw branży. Prace nad nowelizacją dotyczącą wyjazdów do sanatorium zostały wstrzymane.

Badacze alarmują: Ofiary przemocy domowej mają podwyższone ryzyko zachorowania na poważną nieuleczalną chorobę

21 sierpnia 2023, 10:08
Osoby będące ofiarami przemocy w domu, zarówno dzieci, jak i dorośli, mają co najmniej o 20 proc. podwyższone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w przyszłości – wynika z badania, które publikuje „American Journal of Preventive Medicine”.

Ekspert ostrzega: Ćwiczenia fizyczne w czasie upałów nie są dla wszystkich

21 sierpnia 2023, 09:53
Trening w 30-stopniowym upale może stanowić poważne zagrożenie. Kardiolog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach dr Adam Staroń podkreślił jednak, że upał nie musi przekreślać aktywności fizycznych. Aby były one bezpieczne, trzeba pamiętać o kilku zasadach.

NEWS: Płytki krwi mogą naśladować korzystny wpływ ćwiczeń na mózg!

21 sierpnia 2023, 09:43
Płytki krwi wydzielają białko, które odmładza neurony w mózgu myszy w podobny sposób, jak ćwiczenia fizyczne – wynika z badania, które zamieszcza „Nature Communications”.

Wielu pacjentów o tym nie wie lub zapomina. NFZ przypomina o ważnym prawie

21 sierpnia 2023, 06:02
Wakacje to czas, kiedy większość z nas spędza urlop poza domem. Zdarza się jednak, że wypoczynek przerywa nam nagły uraz lub choroba. Rzecznik NFZ przypomina o obowiązujących prawach pacjenta, gdy ten jest poza rejonem swojej przychodni.
Reklama

Lody w lecie powodują anginę, ciemne pieczywo jest zdrowsze. Rozprawiamy się z mitami zdrowotnymi

18 sierpnia 2023, 17:56
W dobie natłoku informacji, łatwo jest utknąć w sieci fałszywych przekonań dotyczących zdrowia i sposobów dbania o siebie. Mitologia prozdrowotna często podsuwa nam łatwe rozwiązania i szybkie drogi do zdrowia, które niestety nie zawsze opierają się na naukowych dowodach. Dlatego tak istotne jest wykształcenie umiejętności krytycznego myślenia i umiejętność rozpoznawania prawdziwych informacji od mitów. Oto kilka często spotykanych mitów prozdrowotnych oraz czemu nie działają.

Ważne ODKRYCIE dotyczące wpływu jogi i ćwiczeń oddechowych na zdrowie!

15 sierpnia 2023, 07:38
Joga oraz ćwiczenia oddechowe w połączeniu z treningiem aerobowym mogą poprawić czynność płuc u pacjentów z astmą oskrzelową – sugeruje nowa analiza.

Nawet małe chodzenie ma wielkie znaczenie - dla zmniejszenia ryzyka przedwczesnego zgonu!

11 sierpnia 2023, 09:34
Im więcej chodzimy, tym niższe jest nasze ryzyko przedwczesnego zgonu. Co więcej, efekt ten widać nawet wtedy, gdy robimy mniej niż 5 tys. kroków – wynika z międzynarodowego badania, którym kierował prof. Maciej Banach z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

Szczęśliwy i zdrowy ten, kto... mieszka nad morzem! Nowe ustalenia naukowców

9 sierpnia 2023, 09:55
Mieszkanie blisko morza lub oceanu oraz częste przebywanie w ich okolicy wiąże się z lepszym stanem zdrowia – dowodzą austriaccy naukowcy na podstawie badania przeprowadzonego w 14 krajach Europy i w Australii. Sugerują przy tym, że promowanie i ułatwienie dostępu do terenów nadmorskich mogą być istotnymi elementami wsparcia zdrowia publicznego. Aby zrealizować te cele, w pierwszej kolejności należy jednak zadbać o wysoką jakość środowiskową tych obszarów.

Izabela Janachowska trafiła do szpitala. "Z różowej Barbie stałam się pacjentką..."

8 sierpnia 2023, 14:13
Izabela Janachowska w ubiegły czwartek brylowała na prezentacji jesiennej ramówki stacji Polsat. Okazuje się, że celebrytka chwilę później trafiła do szpitala. Poinformowała o tym w poście, który zamieściła na Instagramie.

Kobiety i mężczyźni inaczej uzależniają się od jedzenia? To nie jest takie oczywiste! WYNIKI BADANIA

8 sierpnia 2023, 09:29
Częstość występowania uzależnienia od jedzenia może być niedoszacowana wśród mężczyzn i przeszacowana wśród kobiet – sugerują badania psychologów z trzech polskich uczelni, którzy zaproponowali modyfikację popularnej skali do pomiaru uzależnienia od jedzenia.

Gorączka nie zawsze oznacza to samo. Kiedy trzeba zacząć się nią martwić?

7 sierpnia 2023, 09:53
Odkąd medycyna rozwinęła się na tyle, by efektywnie leczyć występujące często infekcje lub zakażenia, przestaliśmy uznawać gorączkę za poważny objaw chorobowy. Choć podwyższona temperatura zazwyczaj nie jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia, warto kontrolować sytuację, a kiedy gorączka pojawia się regularnie – zgłosić problem lekarzowi.

Ruch to lek na ból! Ważne ODKRYCIE

3 sierpnia 2023, 09:29
Najnowsze badania naukowców z Norwegii dowodzą, że osoby aktywne fizycznie mają większą tolerancję bólu niż te, które prowadzą siedzący tryb życia. Może mieć to znaczenie w niefarmakologicznej terapii bólu chronicznego, który jest jednym z najbardziej wyniszczających schorzeń globalnie. Naukowcy już wcześniej przyglądali się związkowi między aktywnością ruchową a odczuwaniem bólu. Po raz pierwszy jednak analizie poddano tak dużą grupę – ponad 10 tys. dorosłych osób.

UWAGA na poniedziałek! To dzień, w którym wzrasta ryzyko zawału serca. Niedziel też można się obawiać...

31 lipca 2023, 12:03
Tak przynajmniej wynika z analizy irlandzkiego zespołu naukowców, a swoim odkryciem podzielili się podczas niedawnej konferencji British Cardiovascular Society. Swoje wnioski wyciągnęli z przeglądu danych ponad 10,5 tys. pacjentów, których przyjęto do szpitali na Zielonej Wyspie w latach 2013-2018 z najcięższym typem zawału serca. Ale niedziele też są ryzykowne...

Wspiera odporność, ale nie uzdrawia! TO warto wiedzieć o cynku

27 lipca 2023, 15:39
W ostatnim czasie pojawiły się informacje o protekcyjnym wpływie cynku na w kontekście zakażenia HPV. Warto więc wyjaśnić: cynk poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, ale ma tylko działanie wspierające, nie leczące. Dzięki suplementacji cynku nie unikniemy zakażenia HPV, co sugerują niektórzy. Ochronę przed onkogennymi szczepami tego wirusa dają zaś szczepienia.