zdrowie

Zdrowy i młody wygląd to nie tylko kwestia wieku, ale w znacznym stopniu kondycji organizmu. Wiele prawdy jest zatem w powiedzeniu: jesteś tym, co jesz. Lśniące włosy, świetlista cera i mocne paznokcie – to atrybuty kobiecości, o które można zadbać poprzez dobór odpowiednich produktów w codziennej diecie. Jakich? 

W ciągu trzech miesięcy od zakupu covidowych szczepionek dla 180 tys. najmłodszych skorzystało z nich niespełna 3 tysiące.

Sytuacja demograficzna jest jednym z głównych obszarów Indeksu Zdrowych Miast, który odzwierciedla stan zdrowia mieszkańców miast. Eksperci ze Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie, Fundacji GAP, we współpracy z Grupą LUX MED przeanalizowali jakie konkretnie czynniki czynią miasta „najzdrowszymi” w ujęciu demograficznym. 

Czy to rano w drodze do pracy, czy wieczorem podczas treningu muzyka jest bardzo ważna dla wielu z nas. W Polsce słuchamy średnio 21,8 godzin muzyki tygodniowo* i liczba ta ma tendencję wzrostową. Jednak ci, którzy lubią słuchać głośnej muzyki, ryzykują długotrwałe uszkodzenie słuchu. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), prawie 50 procent osób w wieku od 12 do 35 lat - czyli 1,1 miliarda młodych ludzi na całym świecie - jest narażonych na utratę słuchu z powodu długotrwałej ekspozycji na głośne dźwięki, w tym muzykę słuchaną na przenośnych urządzeniach audio. 

Aktywność fizyczna będzie przez lekarzy przepisywana razem z lekarstwami - zapowiedział w środę włoski minister zdrowia Orazio Schillaci. Ten prozdrowotny krok to element krajowego programu, przedstawionego w związku z obchodzonym 4 marca Światowym Dniem Otyłości.

Od 16 do 22 marca 2023 r. potwierdzono w Polsce 18 297 zakażeń, w tym 4719 ponownych. Z powodu COVID-19 zmarło 29 osób, a z powodu współistnienia COVID-19 z innymi schorzeniami 98 chorych – podało w środę w tygodniowym zestawieniu Ministerstwo Zdrowia.

Nie tylko strach przed bólem powoduje, że pacjenci latami odkładają wizytę u stomatologa. Silne poczucie wstydu, spowodowane zaniedbaniem jamy ustnej i strach przed oceną ze strony specjalisty, mogą doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji, także w obszarze zdrowia psychicznego. 

Psychiatrzy z Uniwersytetu Arizony apelują o zachowanie higieny snu. Ankieta przeprowadzona wśród studentów tej uczelni wykazała, że osoby, które śpią za mało, wybudzają się w nocy, zmagają się z zaburzeniami snu i koszmarami, częściej doświadczają problemów natury psychicznej. Są to m.in. depresja, stany lękowe, a nawet myśli samobójcze. To o tyle istotne, że na świecie notowanych jest coraz więcej prób samobójczych. Już ponad co trzecia kończy się śmiercią.

Drenaż limfatyczny redukuje obrzęki, oczyszcza z toksyn, ujędrnia skórę i zmniejsza cellulit. Dzięki niemu można przeciwdziałać dolegliwościom, które są związane z zastojem limfy. Na czym polega drenaż limfatyczny oraz jakich efektów można się po nim spodziewać, podpowiada specjalista terapii manualnych. 

Kiszone, niepasteryzowane warzywa i owoce są bardzo zdrowe. Okazuje się, że mogą wpływać nie tylko na fizyczny, ale i psychiczny stan organizmu. Badania, przeprowadzone przez Virginia's College of William and Mary oraz University of Maryland pokazują, że jedzenie sfermentowanej żywności, takiej jak kiszona kapusta, ogórki czy kimchi, może zwiększać odporność na stres…