zdrowie kobiety

zdrowie-kobiety

Starsi Amerykanie coraz rzadziej niepełnosprawni. Czy w Polsce też tak będzie?

7 lutego 2023, 08:48
Starsi Amerykanie coraz rzadziej niepełnosprawni. Czy w Polsce też tak będzie?
Częstość występowania niepełnosprawności wśród Amerykanów w wieku 65 lat i starszych jest znacznie niższa niż w tej samej grupie wiekowej dekadę wcześniej – informuje "International Journal of Environmental Research and Public Health" (IJERPH).

Szczoteczka soniczna – jak ją wybrać i co musisz o niej wiedzieć? Porady higienistki

6 lutego 2023, 09:50
„Elektryki” są coraz popularniejsze. Nie tylko na drogach, ale i w… łazienkach. Jeśli myślisz o przesiadce na soniczną wersję szczoteczki, to wiedz, że szczotkowanie zębów nie będzie wyglądało tak jak do tej pory. Na co zwrócić uwagę przy wyborze sonicznej szczoteczki i jak się nią właściwie posługiwać? Wątpliwości rozwiewa higienistka.

Zapach okolic intymnych to źródło wiedzy z zdrowiu. Oto, co może oznaczać

6 lutego 2023, 09:02
Każda osoba ma swój indywidualny zapach, który jest uwarunkowany genetycznie. Dotyczy to również zapachu intymnego kobiet. Zobacz, kiedy zapach to sygnał, że coś jest nie tak.

Mikroby w domu - gdzie i czego niebezpiecznego żyje najwięcej i jak się przed tym chronić?

3 lutego 2023, 07:20
Czy ktoś by pomyślał, że na pojemnikach z przyprawami może się przenosić najwięcej bakterii? Potencjalnie niebezpieczne mikroby mogą znaleźć się jednak w różnych miejscach - na włączniku do światła, klawiaturze, czy w podgrzewaczu do wody. Nie warto jednak panikować, a eksperci radzą, co robić.

Tyle odporności masz, ile organizmowi dasz! Oto, czym karmić swoją florę jelitową, żeby była zdrowa

3 lutego 2023, 07:10
Odporność budujemy cały rok. Jesień, zima i wczesna wiosna, to jest czas, kiedy części zapadamy na różne infekcje wirusowe i bakteryjne. Mówiąc prosto, przeziębia my się. Jest to związane z porą roku, ale także ze stanem odporności naszego organizmu. W utrzymaniu odporności ważną role odgrywa nasz sposób odżywiania. Co powinniśmy jeść, jeśli dziś zależy nam na odporności naszego organizmu? To pytanie kierujemy do Moniki Stromkie-Złomaniec, dietetyczki klinicznej, ekspertki Core Team i wielu projektów kreujących nawyki żywieniowe Polaków.
Reklama

Profilaktyka nowotworowa na co dzień. Możesz o to zadbać bez większego wysiłku!

2 lutego 2023, 09:30
Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia. To nie predyspozycje genetyczne a w dużej mierze styl życia odpowiadają za pojawienie się raka. Niewłaściwa dieta w połączeniu z brakiem ruchu prowadzą do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Ta ostatnia sprzyja stanom zapalnym w organizmie, co zwiększa ryzyko chorób nowotworowych.

Kilka prostych sposób na to, by chronić się przed szkodliwym wpływem smogu

27 stycznia 2023, 10:01
Smog jako zanieczyszczenie powietrza może powodować wiele przykrych skutków zdrowotnych u ludzi. Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że jest szkodliwy, jednak czy zastanawiamy się nad tym, dlaczego? Z czego składa się smog i jakie dokładnie niesie za sobą skutki? Jak się przed nim chronić? Sprawdzamy!

Aktywność fizyczna kluczem do wzmocnienia wydajności mózgu. Eksperyment potwierdził niezwykłą siłę sportu!

20 stycznia 2023, 09:10
Badania ASICS pokazują, że regularne ćwiczenia zwiększają możliwości ludzkiego mózgu. W eksperymencie wzięli udział zawodnicy z całego świata, którzy na co dzień uprawiają sporty „umysłowe”, jak e-sport, scrabble czy szachy. Podejmując aktywność fizyczną, wszyscy zauważyli radykalną poprawę funkcji poznawczych, samopoczucia i wydajności. Przełożyło się to korzystnie na wyniki uzyskiwane w docelowych dyscyplinach.

Co jest prawdą, a co nie? FAKTY i MITY na temat szczepienia przeciwko wirusowi HPV

19 stycznia 2023, 06:10
Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Polska wciąż jest krajem, gdzie co roku ponad 3 tysiącom kobiet zostaje postawione takie rozpoznanie. Do ratującej życie profilaktyki zalicza się regularne badania cytologiczne oraz szczepienia przeciw HPV - wirusowi, z którego zakażeniem powiązane jest niemal 100% przypadków tej choroby. Kampania społeczna Zaszczep się wiedzą przypomina najważniejsze fakty dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności szczepień oraz obala mity na ich temat.

Korzystne dla zdrowia działanie witaminy D może zależeć od... masy ciała. WAŻNE ustalenia naukowców

19 stycznia 2023, 06:00
Korzyści płynące z przyjmowania witaminy D i jej metabolizm mogą zależeć od masy ciała – informuje Journal of the American Medical Association (JAMA).
Reklama

Akcja: higienizacja – kto i na jakie na profesjonalne czyszczenie zębów powinien się zdecydować?

18 stycznia 2023, 07:05
Sama szczoteczka często nie wystarczy, by dokładnie oczyścić zęby. Zbiera się na nich osad i tworzy kamień nazębny, który szkodzi dziąsłom i sprzyja próchnicy. Nie uda nam się go pozbyć na własną rękę nawet elektryczną szczoteczką. To moment, w którym trzeba udać się na higienizację.

Oto "najzdrowsze" polskie miasta. W nich najwięcej wydaje się na profilaktykę i poprawę jakości życia mieszkańców

16 stycznia 2023, 09:25
Opole jest liderem w kategorii Zdrowie – tak wynika z Indeksu Zdrowych Miast, czyli największego badania oceniającego kondycję 66 polskich miast na prawach powiatu. W jaki sposób zostało to zmierzone? Naukowcy tworzący Indeks, oparli się przede wszystkim na podejściu samorządów do realizowania programów profilaktyki zdrowotnej. Jak się okazuje, w roku 2020 Warszawa wprowadziła ich aż 359. Podczas gdy średnia wśród badanych miast wyniosła 42. Jednak najwięcej na zdrowie w przeliczeniu na mieszkańca wydały władze Opola i Chorzowa.

Hiperhigiena szkodzi zębom! Trendy i nawyki, na które warto uważać w pielęgnacji jamy ustnej

13 stycznia 2023, 06:05
Próchnica to prawdziwa choroba cywilizacyjna, bo dotyka większości ludzi – niezależnie od regionu geograficznego czy statusu materialnego – zmaga się z nią nawet ponad 90% osób. Winni? Niewłaściwa higiena i nadmiar słodyczy. Czy zatem można przedobrzyć z higieną jamy ustnej? Wydaje się to trudne, jednak – według dentystów – wcale nie jest takie rzadkie.

Zaburzenia potliwości - oto, kiedy należy się uważniej przyjrzeć temu problemowi

12 stycznia 2023, 06:05
Wydzielanie potu to naturalny mechanizm pomagający organizmowi w regulacji temperatury ciała. Doświadcza go każdy z nas, w mniejszym lub większym stopniu, a zależne jest to od indywidualnych uwarunkowań. Czasem jednak proces ten zostaje zaburzony, czego objawem może być zarówno nadmierne, jak i niedostateczne wydzielanie potu. Jak rozpoznać, czy mamy do czynienia z zaburzeniami potliwości? O jakich chorobach mogą one świadczyć i kiedy należy udać się z tym problemem do lekarza?

Ludowe mądrości czyli rosół, nalewka i słodkie syropy na poprawę odporności - co z tych rzeczy naprawdę działa?

12 stycznia 2023, 06:00
Właściwe odżywianie i urozmaicona dieta to klucz do wzmocnienia odporności. Aby nie dać się wirusom i bakteriom, należy zadbać o dobrą kondycję organizmu i o to, aby na talerzu znalazły się produkty bogate w składniki odżywcze mające właściwości przeciwzapalne i pomagające walczyć z infekcjami.

Postanowienia, które warto dopisać do swojej noworocznej listy, aby naprawdę czuć się lepiej. Porady kardiologa

9 stycznia 2023, 09:30
Czas Nowego Roku to okres podsumowań i kreowania planów na kolejny rok. Postanowienia noworoczne są bardzo różnorodne, często dotyczą zmiany codziennego odżywania, wprowadzenia aktywności fizycznej, utraty kilogramów, czyli zadbania o swoje zdrowie. Mają one na celu ulepszyć komfort życia. O postanowieniach noworocznych, które pozytywnie wpłyną na zdrowie, mówi doktor Wiesław Sikora, kardiolog Polsko-Amerykańskich Klinik Serca Grupa American Heart of Poland.

Lepiej nie "na oko"! Specjalista radzi, jak właściwie suplementować witaminę D

3 stycznia 2023, 09:08
Witamina D to bardzo ważna substancja dla naszego zdrowia, która odpowiada m.in. za regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej. Jej niedobór może się wiązać ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia m.in. osteoporozy, depresji, choroby Hashimoto, problemów immunologicznych, a nawet stwardnienia rozsianego.

Bez przygotowania nie ma szusowania! Oto, co i kiedy należy zrobić dla ciała przed wyjazdem na narty

2 stycznia 2023, 09:18
Brak kondycji na nartach potrafi się okrutnie zemścić. Dlatego przygotować się trzeba dużo wcześniej przed wyjazdem. Dowiedz się, co szczególnie trzeba wyćwiczyć.

Karetka (nie?) zawsze potrzebna, czyli jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy osobie poparzonej fajerwerkami?

30 grudnia 2022, 07:10
Sylwestrowa noc to czas zabawy i świętowania nadejścia Nowego Roku. Gdy jedni beztrosko się bawią, inni - ciężko pracują. W sylwestrową noc w tej drugiej grupie są z pewnością lekarze i pielęgniarki szpitali czy pomocy doraźnej. Z jakimi przypadkami spotykają się tam najczęściej i co mają do tego wystrzały fajerwerkowe? Odpowiedzi na te pytania udziela Magdalena Chrostowska, specjalista chirurgii ogólnej i koordynator pomocy doraźnej w Szpitalu Św. Elżbiety Grupy LUX MED.

Naturalne antybiotyki ze spiżarni – bezpieczne i zawsze pod ręką. Do stosowania nie tylko w chorobie!

29 grudnia 2022, 07:15
O układ immunologiczny należy dbać codziennie, jednak w okresie jesienno-zimowym warto robić to uważniej. Duży wpływ na brak podatności na infekcje ma styl życia, w tym zdrowe, zbilansowane odżywianie oraz aktywność fizyczna.