żelazo

Podczas tegorocznej Konferencji „Profilaktyka zdrowotna medycyną przyszłości”, prof. Tomasz Paszkowski mówił o roli położnika, która nie ogranicza się wyłącznie do przyjęcia na świat zdrowego noworodka. Do jego zadań należą również działania z dziedziny profilaktyki schorzeń psychofizycznych u dziecka w późniejszym wieku, realizowane poprzez edukację w zakresie suplementacji i mające na celu zapobieganie niedoborom składników odżywczych kluczowych dla rozwoju maluchów.

Odczuwasz dotkliwe mrowienie i drętwienie nóg, które wymuszają na tobie potrzebę ciągłego nimi poruszania? Bądź przygotowany na jeszcze jedną nieprzyjemną dolegliwość. Okazuje się, że zespół niespokojnych nóg często idzie w parze z migreną.

Zbyt mała ilość żelaza w diecie to problem nawet co czwartej kobiety w ciąży. Niedobór tego pierwiastka prowadzi do niedokrwistości, która zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej noworodka. Naukowcy dowiedli, że spożycie żelaza przez matkę w ciąży ma wpływ na późniejszy rozwój intelektualny oraz pracę układu immunologicznego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca rutynową suplementację tego mikroelementu u wszystkich kobiet ciężarnych.

Według danych przygotowanych przez Center for Disease Control, co roku u 14 proc. dzieci w wieku od 1 do 2 lat zostaje zdiagnozowana anemia. Ponad 392 tys. osób z tej przyczyny wymaga hospitalizacji, a średnia długość pobytu w szpitalu wynosi około 4 dni. W Polsce każdego roku u ponad 55 proc. kobiet w ciąży, lekarz podczas badań morfologicznych diagnozuje niedokrwistość.

Osoby ze słabą przyswajalnością żelaza, wegetarianie, osoby odchudzające się, czy kobiety z obfitymi krwawieniami miesiączkowymi, powinny suplementować żelazo, aby uniknąć anemii. Z dostarczaniem żelaza też jednak trzeba uważać, bo np. w chorobach nowotworowych może przyśpieszać ich rozwój.

Według Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego 1,5 mln par w Polsce ma problem z niepłodnością. Skala zjawiska jest tak duża, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała niepłodność za chorobę społeczną. Oprócz pomocy specjalisty, jedną z zalecanych, skutecznych metod leczenia niepłodności jest dobrze ułożona dieta. Zmiana nawyków żywieniowych na właściwe jest bardzo ważna w każdym momencie starania się o dziecko.

Pewnie nieraz słyszałeś, że lepiej nie jeść za dużo mięsa, bo powoduje sklerozę. W tym twierdzeniu jest sporo racji - dowodzą amerykańscy naukowcy, którzy wskazują wpływ mięsnej diety na rozwój choroby Alzheimera.

Brytyjscy lekarze rozważają wprowadzenie zalecenia, by kobiety w ciąży rutynowo przyjmowały żelazo. I to niezależnie od tego, czy mają niedobory tego minerału.

Rozwój groźnego raka jelita grubego powiązany jest ze spożywaniem czerwonego mięsa. Ta informacja od lat spędza sen z powiek wielu miłośnikom karkówki czy schabowego. Ale może da się to zmienić, bo uczeni rozpracowali mechanizm powstawania nowotworu.

Nie musisz walczyć ze zmęczeniem kolejną filiżanką kawy. Jest lepszy i zdrowszy sposób na dodanie sobie wigoru. Szwajcarscy naukowcy proponują zażywanie tego suplementu diety. Już 12-tygodniowa kuracja przynosi zadowalające rezultaty.