Warszawa
Reklama

złe samopoczucie

Depresja sezonowa a jesienna chandra. Psycholożka tłumaczy

Wakacje minęły, co oznacza, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Wielu osobom ta pora roku nie kojarzy się najlepiej. O jesiennej chandrze i depresji sezonowej opowiedziała psycholożka, Katarzyna Kucewicz. Czym się różnią te zjawiska?

To nie jest zwykłe złe samopoczucie. Objawy depresji

Depresja to groźna choroba, której nazwy często nadużywamy przy zwykłym obniżeniu nastroju - podkreślają specjaliści.

Jak walczyć z zimową chandrą? Psycholog radzi

Krótki dzień, niskie ciśnienie, mało słońca - wszystko to sprawia, że zimą często dopadają nas złe nastroje, czujemy zmęczenie i zniechęcenie do życia. Sposobów walki z chandrą jest wiele, ale najważniejszy z nich to zmuszenie się do aktywności, która sprawia nam przyjemność - radzi psycholog dr Ewa Jarczewska-Gerc ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.

5 mitów na temat depresji. Czas je obalić

Na depresję cierpi nawet 1,5 miliona Polaków. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak poważna jest jego choroba i wielu nie szuka pomocy u lekarza. A tymczasem depresja jest w czołówce schorzeń, które powodują przedwczesną śmierć.

Jesteś osłabiony i przygnębiony? Pewnie brakuje ci witamin

Niezdrowy styl życia, dieta uboga w składniki odżywcze, używki i szkodliwe nawyki to główne przyczyny niedoborów witamin w organizmie. Brak witamin objawia się na różne sposoby - spadkiem odporności, dolegliwościami fizycznymi, pogorszeniem stanu skóry i włosów oraz zaburzeniami psychicznymi. Czy wiesz, jakie sygnały braku witamin wysyła twój organizm?
Reklama

Nie lekceważ jesiennej chandry. Może przerodzić się w depresję

Obniżony nastrój, przygnębienie, smutek. Mniejsza ilość słońca sprzyja jesiennej chandrze. Dotyka ona co dziesiątą osobę na świecie.

Dziecko źle znosi podróż? Sposoby na chorobę lokomocyjną

Gdy w trakcie podróży dziecko doświadcza objawów choroby lokomocyjnej, rodzinny wyjazd zmienia się w koszmar. Złe samopoczucie, nudności i wymioty sprawiają bowiem, że maluch staje się drażliwy, a nastroje pozostałych członków rodziny ulegają wyraźnemu pogorszeniu. Skąd bierze się choroba lokomocyjna u dzieci? Co zrobić, by podróż upłynęła w dobrej atmosferze?

Czy to już DEPRESJA? Jak odróżnić słabszy dzień od choroby?

Uczucie smutku towarzyszy nam przez całe życie, choć - co oczywiste - nie doświadczamy go bezustannie. Czasami spadek nastroju jest wynikiem problemów w pracy lub w związku, ale bywa, że złe samopoczucie nie ma konkretnej przyczyny. Dopóki smutek nie przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu, można przyjąć, że nie stanowi dla nas żadnego zagrożenia. Jeśli jednak pogorszenie nastroju utrzymuje się przez długi czas i niekorzystnie wpływa na jakość pracy oraz snu, warto zadać sobie pytanie: czy to może być depresja?

Sama nie minie! Depresję można i trzeba leczyć

Jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Przypomina o tym ogólnopolski Dzień Walki z Depresją obchodzony 23 lutego. Jego celem jest uświadomienie ludziom, że depresja nie jest złym nastrojem, który sam minie, ale poważną chorobą, którą trzeba leczyć.

Depresja zwiększa ryzyko udaru mózgu

Trwające aż 12 lat badanie z udziałem ponad 10 tysięcy kobiet wykazało, że jest silny związek między depresją a wystąpieniem udaru mózgu. Zobacz, jak duże jest to ryzyko.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama