złe samopoczucie

Choć grudzień potrafi dać nam w kość, a długie, mroczne wieczory ciągną się bez końca, pocieszenie jest bliżej niż myślisz. Wiele osób zdaje sobie dziś to samo pytanie - od kiedy w Polsce zacznie wreszcie robić się jaśniej? Kiedy dzień zacznie się wydłużać i o ile przybywa go każdego dnia? Wyjaśniamy to prosto i konkretnie.

Głębokie niże przesuwające się przez Europę przyniosą dynamiczną pogodę, która najmocniej uderzy w północ kraju. Wiać zaczęło dzisiaj, porywy osiągają nawet 75 km/h. IMGW informuje kiedy przestanie wiać w Polsce.

Grypa, o ile nie dojdzie do powikłań, trwa około siedmiu dni; kaszel i złe samopoczucie mogą utrzymywać się ponad dwa tygodnie - wskazują lekarze ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach. Ostrzegają przed powikłaniami; zachęcają do szczepień – szczególnie osoby starsze.

Nieprzyjemna jesienna aura nie sprzyja dobremu samopoczuciu, ale nie tylko zła pogoda psuje nastroje Polaków. Według badania przeprowadzonego na zlecenie kampanii „Słodka Równowaga”, jako źródło negatywnych emocji ankietowani wskazują m.in. wojnę w Ukrainie, problemy finansowe czy brak poczucia sensu w życiu. Niejednakowo dotyczą one każdego człowieka, natomiast w mniejszym lub w większym stopniu negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Dlatego szczególnie w tak trudnych i niespokojnych czasach warto znaleźć sposoby na to, jak dbać o swoją kondycję psychiczną.

Zaplanowana na środę pierwsza rozprawa w procesie byłych szefów piłkarskich organizacji FIFA i UEFA Seppa Blattera oraz Michela Platiniego nie odbyła się z powodu złego samopoczucia jednego z oskarżonych.

Wakacje minęły, co oznacza, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Wielu osobom ta pora roku nie kojarzy się najlepiej. O jesiennej chandrze i depresji sezonowej opowiedziała psycholożka, Katarzyna Kucewicz. Czym się różnią te zjawiska?

Depresja to groźna choroba, której nazwy często nadużywamy przy zwykłym obniżeniu nastroju - podkreślają specjaliści.

Krótki dzień, niskie ciśnienie, mało słońca - wszystko to sprawia, że zimą często dopadają nas złe nastroje, czujemy zmęczenie i zniechęcenie do życia. Sposobów walki z chandrą jest wiele, ale najważniejszy z nich to zmuszenie się do aktywności, która sprawia nam przyjemność - radzi psycholog dr Ewa Jarczewska-Gerc ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.

Na depresję cierpi nawet 1,5 miliona Polaków. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak poważna jest jego choroba i wielu nie szuka pomocy u lekarza. A tymczasem depresja jest w czołówce schorzeń, które powodują przedwczesną śmierć.

Niezdrowy styl życia, dieta uboga w składniki odżywcze, używki i szkodliwe nawyki to główne przyczyny niedoborów witamin w organizmie. Brak witamin objawia się na różne sposoby - spadkiem odporności, dolegliwościami fizycznymi, pogorszeniem stanu skóry i włosów oraz zaburzeniami psychicznymi. Czy wiesz, jakie sygnały braku witamin wysyła twój organizm?