żyć długo

zyc-dlugo

102-letnia lekarka zdradza przepis na długowieczność. Kluczowe są trzy rzeczy w diecie

15 grudnia 2023, 10:31
102-letnia lekarka zdradza przepis na długowieczność. Kluczowe są trzy rzeczy w diecie
Jak żyć jak najdłużej? Nie ma jednego prostego przepisu, na to składa się wiele czynników. Swoje patenty zdradza 102-letnia amerykańska lekarka. Obok aktywności fizycznej i umysłowej, ważne wg niej są trzy elementy w diecie. O czym powinniśmy pomyśleć przede wszystkim?

Chcesz przeżyć wszystkich? Delektuj się sztuką!

23 grudnia 2019, 19:53
Tak, tak…uczeni dowiedli, że osoby, które chodzą do teatru lub muzeum, żyjądłużej niż ich rówieśnicy stroniący od kontaktu ze sztuką.

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej zmodyfikowana dla seniorów

26 stycznia 2018, 22:31
Starzenie tylko w 25 proc. zależy od genów, w 75 proc. od stylu życia. Modyfikując dietę i styl życia, polscy seniorzy mogą nie tylko żyć dłużej, ale i „dodać życia do lat” – mówili specjaliści podczas III Narodowego Kongresu Żywieniowego w Warszawie.

Nie umieraj młodo! 15 sposobów, jak dożyć setki

28 sierpnia 2016, 22:22
Najnowsze badania dowodzą, że żyjemy coraz dłużej, ale nadal nieliczni obchodzą 100. urodziny. Czas to zmienić. Zebraliśmy zalecenia, które pomogą ci przeżyć innych.

Jedz sushi, by żyć dłużej. Nowe wyniki badań

29 marca 2016, 23:38
Japońska dieta może być kluczem do długowieczności? Uczeni dowiedli właśnie, że zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu nowotworu, chorób serca i udaru mózgu.
Reklama

Wiemy, co zabija Polaków. I jak wydłużyć życie

11 września 2015, 21:23
Polacy żyją o 7 lat, a Polki o 3-4 lata krócej od Szwedów. Główny powód - to większa zapadalność na choroby układu krążenia, takie jak zawał serca czy udar mózgu.

Jedz na ostro! A będziesz żył dłużej

7 sierpnia 2015, 18:08
Naukowcy zdradzają kolejną receptę na długowieczność. Tym razem dotyczy diety, która ma zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci spowodowanej przez raka lub choroby serca.

Chcesz 5 lat życia ekstra? Postaw na aktywność fizyczną

24 maja 2015, 23:52
Aby dożyć sędziwej starości w dobrej kondycji i zdrowiu, nie wystarczy (choć ma to ogromne znaczenie) rzucić używki, zmienić dietę czy regularnie się badać. Należy również uprawiać sport.

Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni i chorują inaczej

16 maja 2015, 22:00
Kobiety żyją średnio o 10 lat dłużej niż mężczyźni i chorują inaczej. Młodsze - są bardziej narażone na nowotwory, starsze panie - częściej mają problemy z chorobami serca. U mężczyzn odwrotnie, młodzi - cierpią z powodu chorób kardiologicznych, natomiast starsi - częściej zapadają na raka.

Optymiści rzadziej chorują na serce i żyją dłużej

19 stycznia 2015, 07:53
Są dowody na to, że warto patrzeć na świat przez różowe okulary. Dzięki temu żyje się nie tylko łatwiej, ale i w zdrowiu oraz dłużej.
Reklama

Czy czerwone wino przedłuża życie? Uczeni sprawdzili

29 grudnia 2014, 10:23
Resweratrol, jeden ze składników czerwonego wina, znowu ma dobrą prasę. Tym razem uczeni zbadali jego działanie w eksperymencie na myszach.

Sekret długowieczności mieszkańców Hiszpanii

4 grudnia 2014, 20:30
Hiszpanie żyją najdłużej ze wszystkich obywateli Unii Europejskiej. Średnia wieku mieszkańców Półwyspu Iberyjskiego wynosi 82,5 roku - wynika z badań Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD). Podstawą długowieczności ma być opieka lekarska i odpowiednie podejście do życia.

Sekret długiego życia? Dieta śródziemnomorska

4 grudnia 2014, 00:10
Nie tylko jest smaczna i poprawia kondycję organizmu, ale również spowalnia procesy starzenia. Chroni także DNA przed uszkodzeniami, które mogą sprzyjać przedwczesnej śmierci.

Chcesz żyć 120 lat? Uczeni zdradzają patent na długowieczność

10 listopada 2014, 19:11
Proste zmiany w stylu życia poprawią zdrowie i uchronią cię przed przedwczesną śmiercią – przekonują brytyjscy eksperci.

Sekret długowieczności zdradza 127-letnia Meksykanka

31 sierpnia 2014, 23:35
Sen, dobry apetyt i miłość najbliższych - oto sekrety długowieczności najstarszej mieszkanki Meksyku i jednej z najstarszych osób na świecie. Leandra Becerra Lumbreras kończy dziś 127 lat.

Klucz do długowieczności zależy od płci

4 lutego 2014, 23:26
Chcesz przeżyć wszystkich i w zdrowiu cieszyć się sędziwą starością? Mamy dla ciebie konkretne recepty na długowieczność – zależą one od płci. Z powodzeniem możesz zacząć je realizować od dziś.

Bądź singlem - umieraj młodo

14 stycznia 2013, 08:21
Uczeni odkryli kolejny sekret długowieczności. Jeśli chcesz dożyć sędziwej starości, postaw na stabilny związek. Poznaj naukowe dowody.

Medaliści olimpijscy żyją dłużej

17 grudnia 2012, 22:52
Jest dowód na to, że sport to zdrowie. Medaliści olimpijscy żyją około 2,8 roku dłużej niż wynosi średnia w ogólnej populacji - informują naukowcy.

Sekret długiego życia? To zasługa dzieci

11 grudnia 2012, 00:39
Jeśli zależy ci na długim życiu w zdrowiu, postaraj się o potomstwo. Naukowcy w dużym badaniu obejmującym 21 tysięcy par dowiedli, że posiadanie dzieci wydłuża życie rodziców.

Najstarsza kobieta na świecie ma prawie 116 lat

10 grudnia 2012, 20:52
Po śmierci Besse Cooper w księdze Rekordów Guinnesa zmieniło się również nazwisko najstarszej kobiety na świecie. Jest nią teraz Amerykanka Dina Manfredini i mieszka w stanie Iowa. Ma 115 lat, za niecałe 100 dni będzie obchodzić kolejne urodziny.