żyć długo

Resweratrol, jeden ze składników czerwonego wina, znowu ma dobrą prasę. Tym razem uczeni zbadali jego działanie w eksperymencie na myszach.

Hiszpanie żyją najdłużej ze wszystkich obywateli Unii Europejskiej. Średnia wieku mieszkańców Półwyspu Iberyjskiego wynosi 82,5 roku - wynika z badań Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD). Podstawą długowieczności ma być opieka lekarska i odpowiednie podejście do życia.

Nie tylko jest smaczna i poprawia kondycję organizmu, ale również spowalnia procesy starzenia. Chroni także DNA przed uszkodzeniami, które mogą sprzyjać przedwczesnej śmierci.

Proste zmiany w stylu życia poprawią zdrowie i uchronią cię przed przedwczesną śmiercią – przekonują brytyjscy eksperci.

Sen, dobry apetyt i miłość najbliższych - oto sekrety długowieczności najstarszej mieszkanki Meksyku i jednej z najstarszych osób na świecie. Leandra Becerra Lumbreras kończy dziś 127 lat.

Chcesz przeżyć wszystkich i w zdrowiu cieszyć się sędziwą starością? Mamy dla ciebie konkretne recepty na długowieczność – zależą one od płci. Z powodzeniem możesz zacząć je realizować od dziś.

Uczeni odkryli kolejny sekret długowieczności. Jeśli chcesz dożyć sędziwej starości, postaw na stabilny związek. Poznaj naukowe dowody.

Jest dowód na to, że sport to zdrowie. Medaliści olimpijscy żyją około 2,8 roku dłużej niż wynosi średnia w ogólnej populacji - informują naukowcy.

Jeśli zależy ci na długim życiu w zdrowiu, postaraj się o potomstwo. Naukowcy w dużym badaniu obejmującym 21 tysięcy par dowiedli, że posiadanie dzieci wydłuża życie rodziców.

Po śmierci Besse Cooper w księdze Rekordów Guinnesa zmieniło się również nazwisko najstarszej kobiety na świecie. Jest nią teraz Amerykanka Dina Manfredini i mieszka w stanie Iowa. Ma 115 lat, za niecałe 100 dni będzie obchodzić kolejne urodziny.