żywienie

zywienie

Mniej, niż myślisz. TYLE czasu potrzeba, by trwale zmienić nawki żywieniowe i dobrze wyglądać

27 listopada 2019, 21:30
Mniej, niż myślisz. TYLE czasu potrzeba, by trwale zmienić nawki żywieniowe i dobrze wyglądać
Zdaniem Agnieszki Mielczarek praca coacha zdrowia i żywienia przynosi wymierne efekty. Z jej obserwacji wynika bowiem, że Polacy są coraz bardziej świadomi tego, że warto się zdrowo odżywiać i chętnie przekonują się do zmiany nawyków. W swoich poradnikach Mielczarek przekonuje, że potrzeba na to przynajmniej miesiąca. Jej programy żywieniowe z reguły rozpisane są na 4–5 tygodni tak, aby utrwalić nowe przyzwyczajenia i by stały się one naszą drugą naturą.

20 mln Polaków wymaga porady dietetycznej! Wkrótce profesjonalne Centrum Dietetyczne Oline

27 listopada 2019, 20:14
Jeszcze w tym roku, najprawdopodobniej pod koniec grudnia, rozpocznie działalność Centrum Dietetyczne Oline, w którym porad będą udzielać profesjonalni dietetycy – zapowiedział dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) prof. Mirosław Jarosz.

Właściwe żywienie może pomóc. Chorym na alzheimera poprawia się pamięć

27 listopada 2019, 19:55
Żywienie medyczne, wspierające pracę mózgu, może poprawić funkcjonowanie chorych na Alzheimera – przypomina neuropsycholog dr Anna Barczak z okazji Światowego Dnia Choroby Alzheimera, który przypada 21 września. Ważne jest jednak, by zacząć stosować je wcześnie.

Dieta z pudełek - co faktycznie się w nich znajduje? Wyniki kontroli

27 listopada 2019, 15:26
Dieta pudełkowa to hit ostatnich czasów, nie tylko wśród celebrytów. Co faktycznie znajduje się w pudełkach dostarczanych codziennie rano?

Jak Sosnowiec będzie walczył z otyłością wśród dzieci?

27 listopada 2019, 14:04
Około dwa 2 tysiące uczniów I klas szkół podstawowych zostanie objętych miejskim programem walki z otyłością w Sosnowcu (Śląskie) – podał Urząd Miasta. Zaplanowano badania dzieci i edukowanie rodziców.
Reklama

Jak kształtować nawyki żywieniowe u dzieci?

27 listopada 2019, 15:58
Wyjaśniła to ekspert ds. żywienia dzieci Ewelina Tabaczar. Powiedziała też, jakie przekąski powinny dostawać dzieci.

Chcesz zmienić dietę? Noworoczne postanowienia zrealizuj… jeszcze w grudniu

27 listopada 2019, 12:44
Nowy Rok sprzyja składaniu różnorakich postanowień. Wśród nich, jedno z najczęściej powtarzających się dotyczy rozpoczęcia diety. Jednak zdaniem specjalistów z Centrum Dietetyki Stosowanej nie warto czekać z przystąpieniem do jego realizacji aż do stycznia. Dodatkowo właśnie teraz powinien pomyśleć o tym każdy, kto chciałby pozytywnie odmienić swój wygląd z myślą Balu Sylwestrowym.

Warsztaty kulinarne i książka z przepisami dla chorych onkologicznie

27 listopada 2019, 11:48
Żurek na maślance i budyń z kaszy jaglanej ze śliwkami – to pierwsze dania, które przyrządził w środę szef kuchni podczas warsztatów kulinarnych dla pacjentów chorych onkologicznie w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym (UCK) im. prof. K.Gibińskiego w Katowicach.

Repolonizacja sejmowej stołówki. Nowa firma będzie żywić posłów i senatorów

27 listopada 2019, 11:58
Już niedługo nowa firma będzie zajmowała się gastronomią w Sejmie. Francuską sieciówkę zastąpi polska firma.

Policzy kalorie, podpowie jadłospis - aplikacja pomoże w zdrowszym odżywianiu

27 listopada 2019, 16:16
Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali specjalną aplikację mobilną, która odpowie m.in. na pytania, czy posiłek, który zjedliśmy, był odpowiednio zbilansowany i czy w codziennej diecie nie spożywamy zbyt wiele soli, cukru bądź tłuszczu. Jak zapewniają twórcy Asystenta Zdrowego Żywienia, narzędzie to ułatwi zdrowsze odżywianie.
Reklama

Ponad 800 maluchów skorzystało z Banku Mleka Kobiecego

27 listopada 2019, 17:18
Przeszło 800 wcześniaków i chorych noworodków skorzystało Banku Mleka Kobiecego, który od trzech lat funkcjonuje w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Toruniu. Pokarm pochodził od ponad stu wolontariuszek, dysponujących ich nadwyżkami własnego mleka.

Lubisz jeść późną kolację? Ryzykujesz zawałem serca

27 listopada 2019, 18:23
Posiłek tuż przed snem nie tylko może powodować otyłość, ale i zwiększa ryzyko zawału serca – przestrzegają eksperci. Kiedy lepiej zrezygnować z kolacji?

Owocowa skórka to "ochroniarz" niedoskonały

27 listopada 2019, 18:13
Skórka dla owoców i warzyw jest naturalnym ochroniarzem przed szkodnikami i toksynami. Jednak czasem bywa zawodna, wpuszczając do miąższu np. pestycydy. Polski badacz sprawdzi skórki 20 gatunków, aby ustalić, które zatrzymują szkodliwe substancje, a które przepuszczają je do środka.

Nie jest dobrze! Przybywa dzieci z otyłością

27 listopada 2019, 17:41
W Polsce rośnie liczba otyłych dzieci. „Otyłość to trudna w leczeniu choroba wielonarządowa, która u dzieci powoduje zaburzenia postawy oraz występowanie powikłań w późniejszym wieku” - alarmuje prof. Anna Noczyńska z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.

Jest zdrowe czy szkodzi? MLEKO - mity kontra rzetelne rekomendacje

27 listopada 2019, 03:22
Kwestia spożywania mleka od lat budzi sporo kontrowersji. Z jednej strony słyszymy hasło „Pij mleko! Będziesz wielki!”, z drugiej natomiast głosy wskazujące na fakt, że mleko krowie w ogóle nie powinno być obecne w diecie człowieka. Skąd te sprzeczne informacje? Co na ten temat mówi fachowa literatura i wiodące ośrodki naukowe?

Dlaczego warto wybierać ekologiczną żywność?

27 listopada 2019, 00:25
Wszyscy wiemy, że ekologiczna żywność jest lepsza od konwencjonalnej. Produkty z certyfikatem bio oraz eko są w 100 procentach naturalne i bogatsze w składniki odżywcze. Nie zawierają też GMO. Dlaczego jeszcze warto zainwestować w jedzenie pochodzące z rolnictwa ekologicznego?

Raka można zagłodzić? Fakty i mity na temat żywienia w chorobie onkologicznej

27 listopada 2019, 18:42
Na temat żywienia w chorobie onkologicznej krąży wiele mitów, których istnienie może negatywnie wpływać na proces leczenia.

Udało się zahamować postęp nadwagi i otyłości u uczniów. "To znakomity wynik"

26 listopada 2019, 23:03
U dzieci szkolnych objętych przez dwa lata szwajcarsko-polskim programem edukacyjnym „Zachowaj równowagę” otyłość zmniejszyła się o 1 punkt procentowy - poinformował dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie prof. Mirosław Jarosz.

5 najbardziej niewłaściwych nawyków żywieniowych. Jak się ich pozbyć?

27 listopada 2019, 20:31
Coraz szybsze tempo życia nie sprzyja prawidłowym nawykom żywieniowym. Polacy spożywają zdecydowanie za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. Wyeliminowanie najczęstszych błędów żywieniowych nie jest jednak takie trudne, jak nam się wydaje.

Minister zdrowia znajdzie przepis na drożdżówkę idealną

27 listopada 2019, 04:45
W tym tygodniu przedstawiciele rządu spotkają się z cukiernikami. Będą omawiali idealny przepis na zdrowe ciastko, które legalnie powróci do polskich szkół i przedszkoli.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie