• Dieta seniora wpływa na długość życia
    Starzenie tylko w 25 proc. zależy od genów, w 75 proc. od stylu życia. Modyfikując dietę i styl życia, polscy seniorzy mogą nie tylko żyć dłużej, ale i „dodać życia do lat” – mówili specjaliści podczas III Narodowego Kongresu Żywieniowego w Warszawie.
  • Jak przedłużyć życie?
    Najnowsze badania dowodzą, że żyjemy coraz dłużej, ale nadal nieliczni obchodzą 100. urodziny. Czas to zmienić. Zebraliśmy zalecenia, które pomogą ci przeżyć innych.
  • Sushi
    Japońska dieta może być kluczem do długowieczności? Uczeni dowiedli właśnie, że zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu nowotworu, chorób serca i udaru mózgu.
  • Zawał serca
    Polacy żyją o 7 lat, a Polki o 3-4 lata krócej od Szwedów. Główny powód - to większa zapadalność na choroby układu krążenia, takie jak zawał serca czy udar mózgu.
  • Kobieta trzyma w dłoniach chili i czosnek
    Naukowcy zdradzają kolejną receptę na długowieczność. Tym razem dotyczy diety, która ma zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci spowodowanej przez raka lub choroby serca.
  • Starszy mężczyzna ćwiczy
    Aby dożyć sędziwej starości w dobrej kondycji i zdrowiu, nie wystarczy (choć ma to ogromne znaczenie) rzucić używki, zmienić dietę czy regularnie się badać. Należy również uprawiać sport.
  • Kobieta u lekarza
    Kobiety żyją średnio o 10 lat dłużej niż mężczyźni i chorują inaczej. Młodsze - są bardziej narażone na nowotwory, starsze panie - częściej mają problemy z chorobami serca. U mężczyzn odwrotnie, młodzi - cierpią z powodu chorób kardiologicznych, natomiast starsi - częściej zapadają na raka.
  • Optymiści żyją dłużej
    Są dowody na to, że warto patrzeć na świat przez różowe okulary. Dzięki temu żyje się nie tylko łatwiej, ale i w zdrowiu oraz dłużej.
  • Kobieta pijąca wino
    Resweratrol, jeden ze składników czerwonego wina, znowu ma dobrą prasę. Tym razem uczeni zbadali jego działanie w eksperymencie na myszach.
  • Seniorzy
    Hiszpanie żyją najdłużej ze wszystkich obywateli Unii Europejskiej. Średnia wieku mieszkańców Półwyspu Iberyjskiego wynosi 82,5 roku - wynika z badań Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD). Podstawą długowieczności ma być opieka lekarska i odpowiednie podejście do życia.