Warszawa
Reklama

aktywność fizyczna

Sport bronią w walce z rakiem! Ćwiczenia hamują wzrost komórek nowotworowych

Pewne substancje wydzielane przez mięśnie w czasie wysiłku hamują wzrost komórek nowotworowych - donoszą naukowcy. Na razie badacze sprawdzili to na komórkach raka prostaty, ale uważają, że dotyczy to wszystkich nowotworów.

Stres zwiększa ryzyko chorób serca. Aktywność fizyczna może go złagodzić

Regularna aktywność fizyczna zmniejsza stres, który – jak wskazują najnowsze badania – jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia – przypomina kardiolog sportowy prof. Łukasz Małek.

Aktywność fizyczna łagodzi anemię związaną z nowotworem

Wykonywane przez pacjentów z nowotworami ćwiczenia fizyczne, zmieniając metabolizm i łagodząc stan zapalny, mogą przeciwdziałać anemii i związanemu z nią zmęczeniu, a co za tym idzie - poprawiać ogólne samopoczucie i jakość życia - informuje pismo “Science Advances".

Krócej jest najlepiej: TYLE minut ćwiczeń cardio dziennie rewelacyjnie wpływa na zdrowie!

Nawet krótkie ćwiczenia mają bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Wystarczy już 12 minut treningu kardio każdego dnia.

Nie bądź letnim leniem! Oto sposoby na zmotywowanie się do aktywności podczas wakacji

Lato to czas, w którym wielu ludzi dopada rozleniwienie,...
Reklama

Dziś Światowy Dzień Mózgu. Zobacz, jak wpływają na niego ćwiczenia fizyczne

To kolejny powód do tego, by być aktywnym.

Regularne ćwiczenia mogą cofnąć „fizyczny zegar” seniora o 10 lat

Regularne ćwiczenia mogą cofnąć „fizyczny zegar” osób starszych nawet o 10 lat i zmniejszyć koszty opieki zdrowotnej – ocenili badacze z Uniwersytetu Pielęgniarskiego Prefektury Miyazaki. Ich ustalenia opisuje w piątek japoński dziennik „Mainichi Shimbun”.

Niech się zachce! Kilka eksperckich sposób na zmotywowanie zasiedzianego dziecka do ruchu

W związku z pandemią nie tylko dorośli ruszają się mniej. Najmłodsi też tracą wiele okazji do bycia aktywnymi fizycznie, a ich ciała bardzo na tym cierpią...

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19. Jak ćwiczyć?

Ryzyko zgonu z powodu COVID-19 jest aż o 150 proc. wyższe w grupie nieaktywnych fizycznie osób, w porównaniu z ludźmi, którzy regularnie ćwiczą co najmniej przez 2,5 godziny tygodniowo – wynika z badania, które publikuje pismo „British Journal of Sport Medicine”.

Dla wszystkich zmęczonych przymusową izolacją: Rodzinne ćwiczenia w plenerze. Gotowy zestaw

Na konsekwencje wynikające ze skrajnego wydłużenia czasu spędzanego przed komputerem szczególnie narażone są dzieci i młodzież. Ładna wiosenna pogoda sprzyja korzystaniu z różnych form ruchu na świeżym powietrzu - w dobie reżimu sanitarnego fizjoterapeuta poleca ćwiczenia w parku czy lesie.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama