Warszawa

apetyt

Odchudzasz się? Oto pułapki, których należy unikać

Odchudzasz się? Oto pułapki, których należy unikać
Dzięki niewielkim zmianom można chudnąć łatwiej i z mniejszym wysiłkiem woli. Wystarczy zlikwidować ukryte, jedzeniowe pułapki, od których aż roi się w naszych domach - uważa amerykański psycholog i ekspert w dziedzinie zdrowego żywienia.

Dłuższe żucie zapewnia smukłą sylwetkę

Dbasz o linię? Odchudzasz się? Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych potraw. Wystarczy, że będziesz je odpowiednio jadł, a pochłoniesz mniej kalorii. Oto ustalenia chińskich naukowców.

Obsesja odchudzania dopadła mężczyzn

Mężczyźni niechętnie przyznają się do takich problemów, zwłaszcza że o odchudzaniu mówi się najczęściej w kontekście kobiet. Ale eksperci alarmują - panowie coraz częściej cierpią na anoreksję i bulimię.

Wilczy apetyt piłkarzy mistrza Polski

Po udanym sezonie czas na solidną wyżerkę. Piłkarze Wisły po całonocnym świętowaniu tytułu mistrzowskiego z wilczym apetytem rzucili się na kebaby. To było idealne śniadanie po długiej imprezie - pisze "Fakt".

Podjadasz? Mamy na to sposób

To zmora wszystkich osób, które próbują dbać o linię. Drobne przekąski, z pozoru niewinne podjadanie między posiłkami i waga nieubłaganie idzie w górę. Jak z tym walczyć? Naukowcy opracowali ciekawy sposób.
Reklama

To śniadanie zahamuje apetyt na cały dzień

Na dobry początek dnia warto zjeść pożywne śniadanie. Zagwarantuje ono energię, wpłynie na zdrowie i poprawi samopoczucie. A gdy będzie składało się z produktów obfitujących w białka, dodatkowo zwiększy sytość i zmniejszy głód odczuwany w ciągu dnia - dowodzą amerykańscy naukowcy.

Otyłość można zwalczać tłuszczem

Przeszkadza ci oponka na brzuchu? Kombinujesz, jak uniknąć wakacji na plaży, by nie pokazywać ciała z nadwyżką kilogramów? Może już wkrótce nie będziesz miał takich problemów. Naukowcom udało się przekształcić „złą” białą tkankę tłuszczową w „dobrą” brunatną tkankę tłuszczową, która przyczynia się do spalania nadmiaru kalorii.

Od gier wideo można utyć

Po zaledwie godzinie zabawy w wirtualnym świecie, gracz zjada zdecydowanie więcej niż gdyby ten czas spędził inaczej. Oto wyniki eksperymentu z udziałem nastoletnich chłopców.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie