apetyt

Mamy złe wieści dla pań, zwłaszcza tych, które borykają się z nadwagą i są na notorycznej diecie. Najnowsze badanie wykazało, że kobiety są "biologicznie zaprogramowane" do przejadania się. Poznaj szczegóły obserwacji naukowców...

Jak wiele wysiłku wymaga spalenie burgera czy ulubionej kawy? Okazuje się, że wiedza na temat kaloryczności niezdrowych przekąsek i świadomość pracy, którą trzeba włożyć w ich "odpokutowanie", jest najlepszym argumentem do niesięgania po nie.

Suto zastawiony bufet to prawdziwa zmora osób, które za wszelką cenę starają się powstrzymać przed łakomstwem. Naukowcy wierzą, że udało im się opracować kilka zasad, które pomagają zachować umiar podczas przyjęć czy wizyt w barach z otwartym bufetem.

Podczas jedzenia posiłku równe znaczenie, co zmysł smaku i węchu ma także wzrok - twierdzą amerykańscy naukowcy. Z najnowszych badań wynika, że jeszcze zanim spróbujemy potrawy i poczujemy smak, możemy go "zobaczyć".

Zaledwie kilka minut na skakance może skutecznie obniżyć... uczucie głodu. Jak przekonują specjaliści, skoki to nie tylko sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki, ale również na zahamowanie łaknienia.

Mistrz przekąsek Kubuś Puchatek miał jednak rację, jedząc małe co nieco. Bo jak dużo czekolady należy zjeść, aby odczuć satysfakcję? O wiele mniej niż się nam wydaje - przekonują naukowcy.

Sztućce, które uczą poprawnego jedzenia? Już niebawem na rynku ukażą się widelce, które kontrolują ilość i szybkość, z jaką spożywamy nasze codzienne posiłki. Zdaniem producentów takie urządzenie pozwoli uniknąć wielu problemów trawiennych.

Osoby, które są na diecie, na pewno znają ten sposób odchudzania. Naukowcy dokładnie sprawdzili, co oznacza "jedzenie bez pośpiechu" i policzyli, ile czasu trzeba żuć każdy kęs.

Masz za sobą sycący posiłek, a już odczuwasz głód? Nie musisz od razu siadać nad kolejną porcją jedzenia. Jeśli chcesz zachować smukłą figurę, wykorzystaj naukowo sprawdzony sposób.

Chcesz zrzucić wagę? Siadaj wygodnie na kanapie i włącz telewizor. To nie żart! Musisz tylko włączyć dobry horror, a pozbędziesz się nadliczbowych kilogramów.