bezsenność Niedowiarkowie będą musieli zweryfikować poglądy: Są dowody na to, że Księżyc wpływa na sen Koniec z bagatelizowaniem tematu! Migrena związana z gorszą jakością snu Dorośli i dzieci, u których występują migreny, częściej doświadczają gorszej jakości snu REM – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Neurology”. Jak pokonać bezsenność? Czy suplementy na sen mają sens? Kiedy liczenie owiec już nie pomaga, aby zasnąć sięgamy po różnego rodzaj środki nasenne. Czy to skuteczne i zdrowe rozwiązanie? Bezsenność w upalne dni. Jak sobie z nią poradzić? Sen jet niezwykle ważnym elementem naszego życia. Dorosła osoba powinna mieć około siedem godzin nieprzerwanego snu w regularnych porach. Może trochę nagości, a może coś innego... Eksperckie sposoby na letnie problemy ze snem W czasie upałów często nie możemy zasnąć... Reklama Problem częsty u ozdrowieńców: KORONOSOMIA Koronasomnia to bezsenność w czasach pandemii. Terminu koronasomnia jako pierwsza użyła amerykańska psycholożka Christina Pierapaoli Parker z Uniwersytetu Alabamy. To ona zauważyła, że problem często występuje u ozdrowieńców. Nieregularny sen może zwiększać ryzyko depresji. Wyniki obserwacji Nieregularny sen może wpływać na pogorszenie samopoczucia i rozwój depresji. Tak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Michigan. Dziecko cierpi na bezsenność? Pomoże mu... "powrót do średniowiecza" Bezsenność dotyka nie tylko dorosłych. Wyjątkowe zioła, które pomogą w walce z bezsennością Agnieszka Cegielska opowiedziała o ziołach, które pomogą w walce z bezsennością. Ile i jak spać, by zapobiec chorobom serca? Zdrowe nawyki dotyczące snu zmniejszają ryzyko niewydolności serca. Naukowcy dowiedli, że może być ono mniejsze nawet o 42 procent. Reklama następna Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Reklama Reklama
