ćwiczenia

Rosja zdementowała podaną w środę przez marynarkę wojenną Ukrainy informację, że okręt dozorowy rosyjskiej Floty Czarnomorskiej Smietliwyj wtargnął na zamknięty akwen NATO-wskich międzynarodowych ćwiczeń morskich Sea Breeze 2019.

Serce lubi wysiłek dynamiczny, np. nordic walking, bieganie i pływanie, a niewskazane są ćwiczenia statyczne i izometryczne wzmacniające mięśnie, np. podnoszenie ciężarów – przekonuje kardiolog dr hab. Ewa Jędrzejczyk-Patej. Aktywność fizyczną najlepiej rozłożyć na cały dzień.

64 proc. Polaków podejmuje aktywność fizyczną przynajmniej raz w miesiącu. Skłaniają ich do tego przede wszystkim korzyści zdrowotne ruchu - taką motywację ma 43 proc. aktywnych fizycznie ankietowanych - wynika z badania MultiSport Index 2019, przeprowadzonego przez Kantar.

W przestrzeni powietrznej państw bałtyckich rozpoczęły się we wtorek ćwiczenia Ramstein Alloy 19-2 mające na celu doskonalenie NATO-wskiej misji Baltic Air Policing polegającej na patrolowaniu nieba nad Litwą, Łotwą i Estonią – informuje litewski resort obrony.

Co zrobić, by mieć płaski brzuch? Oto przepisy na napoje, które przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Coraz więcej osób skarży się na ból pleców. Jakie ćwiczenia pomogą ulżyć w bólu?

Trening na czczo wciąż budzi wiele kontrowersji wśród lekarzy i trenerów, a także osób zajmujących się sportem amatorskim. Jedni odradzają, drudzy zaś zachęcają do ćwiczeń bez uprzedniego zjedzenia posiłku.

Badania wskazują, że prawie 30 proc. Polaków może mieć problem z płaskostopiem.

Oddziały piechoty morskiej rosyjskiej Floty Czarnomorskiej przećwiczyły załadunek transporterów opancerzonych na duży okręt desantowy Azow - poinformowały w sobotę służby prasowe floty. Ćwiczenia te odbyły się na tle trwających na Morzu Czarnym manewrów NATO.

Macierzyństwo coraz mniej przypomina wyidealizowany obrazek. Matki mówią otwarcie, że chociaż centrum ich świata stało się dziecko, to nie mogą zapominać o sobie, ani ignorować poporodowych dolegliwości i bólu. Tym bardziej, że współczesna fizjoterapia oferuje wiele metod, które skutecznie pomagają w szybkim powrocie do pełnego zdrowia i formy.