dieta

Jak zapanować nad problemem objadania się?

Nie każdy z nich jest tak dobry, jak mogłoby się wydawać.

Czym są superfoods? Jakie właściwości mają buraki, a jakie maliny?

80 proc. Polaków jest przekonana, że odżywia się zdrowo lub bardzo zdrowo; 17 proc. deklaruje, że ich dieta jest niezdrowa, a 3 proc. nie potrafi tego jednoznacznie określić – wynika z sondażu CBOS.

Z badań Uniwersytetu Newcastle wynika, że każdy mieszkaniec planety konsumuje tygodniowo 5 gramów mikroplastiku. Jak sobie z tym radzić i zminimalizować ilość plastiku, który dostaje się do żywności?

Masz problem z zasypianiem? Śpisz "w odcinkach" i rano wstajesz zmęczony? A może cierpisz na bezsenność? Zobacz, co warto jeść, by w pełni korzystać z nocnego odpoczynku.

Jakie właściwości kryją w sobie czerwone, zielone, żółte i białe warzywa?

Dlaczego nie powinniśmy zaczynać dnia od np. banana, kawy lub jogurtu?

Wakacje to czas rozpusty..

Są uznanym lekarstwem w sezonie przeziębień i wspaniałym przysmakiem. Mają wiele cech wspólnych, stąd łącząca je nazwa: cytrusy. Zarazem różnią się nie tylko walorami smakowymi. Czas poznać je lepiej.