Płytkie, ale motywujące? Karolina Szostak zdradziła, dlaczego naprawdę podjęła decyzję o odchudzaniu03 listopada 2019Nie chodziło tylko o zdrowie.
Zimna kąpiel na początek! Na czym polega dieta OMG i czy jest zdrowa?01 listopada 2019Dla uzyskania wymarzonej sylwetki wiele osób jest gotowych zrobić bardzo wiele. Czy warto?
To problem wielu Polaków. Jak otyłość wpływa na nasze życie i zdrowie?25 października 2019Problemy z otyłością są coraz częstszym problemem pojawiającym się w Polsce.
Ketodieta: modna, popularna i kontrowersyjna24 października 2019Sposób odżywiania, który opiera się głównie na tłuszczach, w ostatnim czasie stał się bardzo modny. Budzi też sporo kontrowersji.
Co drugi Polak ma nadwagą lub jest otyły, tylko co trzeci jest aktywny fizycznie24 października 2019Co drugi Polak ma nadwagę lub jest otyły, jednak tylko 39 proc. naszych rodaków dostrzega ten problem i jedynie co trzeci jest aktywny fizycznie – wynika z raportu MultiSport Index 2019.
Ważne jest nie tylko CO, ale i KIEDY jesz24 października 2019Nieregularne posiłki szybko prowadzą do otyłości, nadciśnienia i kłopotów ze zdrowiem. Dlatego dobrze jest ustalić sobie stałe pory spożywania jedzenia. Co więcej, warto jeść konkretne produkty o konkretnej porze. Zobacz.
Jakie mięso jest najzdrowsze dla dzieci?23 października 2019Ile mięsa tygodniowo powinno jeść dziecko?
Magda Gessler chwali się efektami diety: Znikam w oczach23 października 2019Magda Gessler intensywnie pracuje nad swoją sylwetką, a efektami swoich wysiłków pochwaliła się właśnie na Instagramie.
Post przerywany, czyli intermittent fasting. Tajniki diety21 października 2019Co na temat intermittent fasting sądzi dietetyk?
8 powodów, dla których warto jeść BATATY16 października 2019Słodkie ziemniaki, fachowo nazywane wilcami ziemniaczanymi, rzadko goszczą w polskiej kuchni. Szkoda. Obfitują w cenne składniki odżywcze i dostarczają masę zdrowia.