Mniej znaczy więcej? Czy post to skuteczny i zdrowy sposób na odchudzanie?10 września 2019Choć rezygnacja z większości posiłków może się udać, to warto się zastanowić, czy naprawdę się opłaca.
Wege jest pycha! Wegańska sałatka z rzodkiewkami smażonymi z rabarbarem09 września 2019Jeśli masz dość nadliczbowych kilogramów i chcesz podnieść odporność przed sezonem przeziębień, wypróbuj zdrowej diety wegańskiej. Do rewolucji w swojej diecie dobrze się przygotuj i korzystaj ze sprawdzonych przepisów.
Ta dieta wywołuje depresję u nastolatków04 września 2019Depresja u dzieci i młodzieży to coraz częstszy problem. Naukowcy szukają przyczyny zaburzeń psychicznych u młodych pacjentów. Jak wynika z najnowszych badań, winna może być dieta.
Wrześniowe przysmaki. Jakich owoców i warzyw szukać na bazarku?04 września 2019Zamiast zajadać się cytrusami, awokado czy bananami, warto zerknąć do kalendarza sezonowego. Wrześniowa pora to idealny czas na wizytę na bazarku.
Jak wybrać dobre mięso? "Filet z kurczaka powinien być jasnoróżowy"04 września 2019Jak wybrać mięso dobrej jakości? Czy mięso jest drogie w Polsce? Czy cena przekłada się na jakość?
Jak radzić sobie z kompulsywnym jedzeniem? Dietetyk tłumaczy03 września 2019Jak zapanować nad problemem objadania się?
Zależy Ci na zdrowym odżywianiu? Uważnie czytaj etykiety produktów "light" i "bio"30 sierpnia 2019Nie każdy z nich jest tak dobry, jak mogłoby się wydawać.
Maliny, buraki, miód, czyli polskie superfoods w supercenie28 sierpnia 2019Czym są superfoods? Jakie właściwości mają buraki, a jakie maliny?
Czego jemy za dużo, a czego za mało? Nawyki żywieniowe Polaków28 sierpnia 201980 proc. Polaków jest przekonana, że odżywia się zdrowo lub bardzo zdrowo; 17 proc. deklaruje, że ich dieta jest niezdrowa, a 3 proc. nie potrafi tego jednoznacznie określić – wynika z sondażu CBOS.
Zjadamy 5 gramów mikroplastiku tygodniowo. Jak sobie z tym radzić?26 sierpnia 2019Z badań Uniwersytetu Newcastle wynika, że każdy mieszkaniec planety konsumuje tygodniowo 5 gramów mikroplastiku. Jak sobie z tym radzić i zminimalizować ilość plastiku, który dostaje się do żywności?
