dieta

Osoby po zawale muszę szczególnie dbać o zdrowie, by sytuacja się nie powtórzyła. Ważna jest odpowiednia dieta, w której nie powinno zabraknąć błonnika - przekonują amerykańscy naukowcy.

Wystarczy kupić tabletki i waga będzie spadać - tak reklamowane są suplementy diety wspomagające odchudzanie. Okazuje się jednak, że tracimy jedynie pieniądze, a nie centymetry w pasie.

To ostatni hit dietetyczny, po który sięgają nie tylko osoby pragnące mieć szczupłą sylwetkę, ale również dbające o zdrowie. Ocet jabłkowy ma wiele cennych właściwości, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poznaj je.

Przełom w badaniach nad celiakią - często występującą chorobą układu pokarmowego. Australijscy i holenderscy badacze sfotografowali tę chorobę na poziomie cząsteczek, co ma to doprowadzić między innymi do lepszej diagnostyki.

Dużo palimy, szybko żyjemy, nie zwracamy uwagi na dietę, a wszystko to odbija się na naszym zdrowiu, zwłaszcza na stanie jamy ustnej. Według różnych statystyk od około 70 do aż 90 procent dorosłych Polaków cierpi na paradontozę, nic dziwnego, skoro jak podaje OECD do dentysty chodzimy średnio raz w roku.

Raczej trudno jest wychować dzieci bez słodyczy. Przyzna to pewnie każdy rodzic. Nie zamierzamy więc namawiać cię do wprowadzania kompletnego zakazu łakoci. Wolimy przekonać cię, że warto zamienić sklepowe ciasta i ciasteczka na domowe wypieki oparte na tradycyjnych recepturach.

Eksperci prześcigają się w wymienianiu nowych i oryginalnych produktów, jak również dobrze ci znanych, które powinny znaleźć się w naszej diecie. Zobacz, o których w 2014 roku będzie głośno.

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu w dużej mierze zależy od równowagi kwasowo-zasadowej. Jeśli w wyniku niezdrowego trybu życia i błędów żywieniowych stężenie kwasów przekracza normę i mamy do czynienia z tak zwanym zakwaszeniem, ciało reaguje obrzękami, nasileniem się zmian skórnych oraz zmarszczek, zawrotami i bólami głowy, chronicznym zmęczeniem i pojawieniem się cieni pod oczami.

Nadmiar alkoholu może prowadzić do otyłości i to na kilka różnych sposobów. Wskazuje na to sondaż przeprowadzony w Wielkiej Brytanii.

Naukowcy mają dobre wieści dla miłośników kawy. Dowiedli, że picie małej czarnej zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.