dieta

Sprawa jest prosta. Spójrz na swój talerz i odłóż z niego nieco posiłku, a wydłużysz swoje życie. Naukowcy z Wielkiej Brytanii sprawdzili, o ile mniej trzeba jeść, by dożyć sędziwych lat.

Podczas jesienno-zimowych miesięcy, masa naszego ciała wzrasta często nawet o kilka kilogramów. Fałdki i brzuszek to niechciane pamiątki z tamtego okresu, których z pewnością nie chcemy zabierać ze sobą na wakacje. Dzięki kilku prostym zasadom możemy ułatwić sobie pierwszą w tym roku przymiarkę ulubionego bikini.

Dieta nazwana "K-E Diet" szturmem zdobywa popularność wśród amerykańskich panien młodych. Kuracja polegająca na wykluczeniu z diety węglowodanów, pozwala jedynie na spożywanie białek, tłuszczów i wody wprowadzanych do organizmu przez specjalną sondę. Specjaliści ostrzegają, że odchudzanie w ten sposób może być bardzo niebezpieczne

Na ten lek wiele osób z nadwagą czeka już kilka lat. Nowa pigułka odchudzająca została zatwierdzona przez ekspertów jako bezpieczna i pojawi się w aptekach. Jej zadaniem jest zablokowanie odczuwania głodu.

Naukowcy wzięli pod lupę popularne diety, tj. dieta niskotłuszczowa, zgodna z indeksem glikemicznym oraz o niskiej zawartości węglowodanów. I wskazują, która dieta obarczona jest największym ryzykiem efektu jo-jo.

Kobiety od lat w ten sposób zrzucają nadmiar kilogramów, bo ta dieta rzeczywiście działa. Ale niesie ze sobą również ogromne niebezpieczeństwo dla zdrowia i życia. Naukowcy ostrzegają przed chorobami serca i udarem mózgu.

Boczek na śniadanie, golonka na obiad i pieczone udka kurczaka na kolację... Co powiesz na takie odchudzanie? To nie żart, lecz zalecenia diety, która cieszy się coraz większą popularnością. Zobacz, na czym polega.

Jeśli dbasz o linię albo zrzucasz nadliczbowe kilogramy, ta informacja ci się przyda. Naukowcy sprawdzili, co potęguje głód i zdradzają sposób, jak go pokonać.

Alkohol a dieta? Zwykle myślimy, że to wrogowie. Tymczasem z nowych badań wynika, że jeden z rodzajów alkoholi ma wręcz działanie… odchudzające. A chodzi o czerwone wino.

Popeye, kultowa postać z kreskówki, nie mógł się mylić jedząc duże ilości szpinaku. Według najnowszych badań, składniki zawarte w szpinaku wpływają na siłę mięśni.