dieta

Nawilżanie skóry kremami i balsamami nie wystarcza do zachowania jej urody i zapewnienia prawidłowego funkcjonowania. Konieczne jest także przyjmowanie w ciągu dnia odpowiedniej ilości płynów. Producenci jednej z wód mineralnych przekonują, że najlepiej, aby była to woda wzbogacona jodem. Jej spożywanie może dać podobno nawet lepsze efekty niż przebywanie nad morzem.

Dietetycy ostrzegają. Lawinowo powiększa się odsetek osób chorobliwie otyłych. Najbardziej szokujący jest fakt, że wśród kobiet najwięcej otyłych przybyło w przedziale wiekowym od 20 do 39 lat - wynika z badań przeprowadzonych wspólnie przez kanadyjski urząd statystyczny i amerykańskie Centrum Kontroli Chorób (CDC).

Liczysz kalorie? Dbasz o szczupłą sylwetkę? Uważaj na zabójców twojej diety! Te na pozór niewinne smakołyki, nawet w małych ilościach, potrafią zrujnować wszystkie wysiłki. Niektóre z tych zdradliwych produktów są nieodłączną częścią naszej diety! Czego unikać? Oto 10 rzeczy, których musisz się wystrzegać podczas odchudzania.

Trudno sobie odmówić tego kalorycznego i ciężkostrawnego przysmaku w Tłusty Czwartek. Jedzenie pączków tego dnia to tradycja polska sięgająca XVII wieku. Jednak nawet osoby dbające o linię mogą tego dnia trochę zaszaleć. Trzeba tylko wybrać pączki, które mają mniej kalorii. Jak je rozpoznać?

W jaki sposób gwiazdy, artyści czy politycy trzymają świetną sylwetkę? Jakie triki przy stole stosują ci, których znamy z telewizji i pierwszych stron gazet? Którą ze sławnych osób dieta zmusiła do największych wyrzeczeń? A kto zgubił trochę ciała w prosty i niemęczący sposób? Sprawdź, jak poradzili sobie z nadwagą. Przedstawiamy diety znanych osób.

Rudi Schuberth w pewnym momencie życia zorientował się, że jego zdrowie może już więcej nie znieść dodatkowych kilogramów - postanowił się ich pozbyć. Udało się. Jak?

Na nic diety-cud? Na nic głodówki i hektolitry potu przelane na siłowni? Jak wskazują badania naukowców opublikowane w magazynie „Nature”, niektórzy ludzie mają otyłość po prostu zapisaną w genach.

Jedna z najmłodszych posłanek w bułgarskim parlamencie Petia Raewa zdobyła dużą popularność po opublikowaniu książki, w której opowiada, jak w ciągu roku schudła 30 kilogramów.

Jeżeli Polacy nie zaczną dbać o swoją dietę i aktywność fizyczną, w ciągu dekady mogą dogonić pod względem otyłości Amerykanów czy Brytyjczyków. W ciągu ostatnich 30 lat otyłość wśród polskiej młodzieży wzrosła dziesięciokrotnie - alarmują dietetycy.

Jak jeść, żeby schudnąć? Do niedawna dietetycy zalecali między innymi spożywanie obfitego, bogatego w wartości odżywcze, śniadania. Czy jednak ten najważniejszy posiłek dnia rzeczywiście powinien mieć królewskie rozmiary? Tę tezę podważyły nowe badania naukowe.