Przez koronawirusa tyjemy na potęgę!23 lipca 2020Prawie połowa hiszpańskiego społeczeństwa przytyła w czasie epidemii koronawirusa, w okresie od marca do maja - wynika ze studium Towarzystwa ds. Otyłości w Madrycie (SEEDO).
Marzy ci się płaski brzuch? Najpierw pokonaj wzdęcia23 lipca 2020Wzdęty brzuch to nic innego jak nagromadzenie gazów w przewodzie pokarmowym, które powoduje dyskomfort związany z uczuciem pełności i ciężaru . Jak sobie z nimi radzić?
Co lubi (zjeść) twój mózg? Ta dieta mu służy...22 lipca 2020Czy wiesz, że odpowiednia dieta może przyczynić się do polepszenia pracy mózgu?
Daj dziecku sok! Będzie szczupłe w przyszłości. Wyniki badań22 lipca 2020Według badań, dzieci w wieku przedszkolnym (3-6 lat) powinny wypijać około 1,5 szklanki 100% czystego soku owocowego dziennie. Pomoże to im utrzymać zdrowszą dietę w okresie dojrzewania (14-17 lat), będą także jeść więcej owoców.
Detoks cukrowy start! Jak pokonać uzależnienie od słodyczy?21 lipca 2020Choć batoniki czy cukierki nie wyglądają groźnie, jedzone w nadmiarze mogą wyrządzić wiele szkód w naszym organizmie. Niestety jednak cukier uzależnia tak jak alkohol czy narkotyki, w związku z tym – w wielu przypadkach – na jednej kostce czekolady się nie kończy. Skąd się bierze nasze uwielbienie do słodyczy?
Wyśpij się wreszcie! Pobudka będzie łatwa, pod warunkiem że...21 lipca 2020Sen odpowiada nie tylko za jakość naszego dnia, ale ma również ogromny wpływ na wydajną pracę całego organizmu. Należy pamiętać, aby przed zaśnięciem unikać spożywania ciężkostrawnych posiłków oraz ograniczyć korzystanie z urządzeń elektrycznych. Na co jeszcze zwrócić uwagę?
Wątroba choruje po cichu. Co powinno zaniepokoić?20 lipca 2020Wątroba odpowiedzialna jest za wiele różnych procesów zachodzących w naszym ciele. Jakie spełnia funkcję i dlaczego jest bardzo ważna?
Warto robić URLOP od DIETY? Wszystko o tzw. cheat mealu18 lipca 2020Na co powinniśmy uważać, rezygnując z diety nawet raz w tygodniu?
Jak rozmrażać mięso? Użyć mikrofalówki? Dietetyk radzi16 lipca 2020Czy można to zrobić z użyciem mikrofalówki? Dlaczego nie zalewać mrożonego mięsa ciepłą wodą?
Pietruszka: lek, afrodyzjak, narkotyk?15 lipca 2020Stosowana powierzchnie w gastronomii pietruszka została wpisana w Rosji na listę roślin, które zawierają substancje narkotyczne. Urszula Somow, dietetyk wyjaśniła, czy powinniśmy uważać ze spożywaniem pietruszki.
