emocje

emocje

Wrześniowa pełnia, czyli Kukurydziany Księżyc. To będzie czas rozliczeń i zawirowań

7 września 2024, 08:08
Wrześniowa pełnia, czyli Kukurydziany Księżyc. To będzie czas rozliczeń i zawirowań
Pełnia Księżyca, wypadająca we wrześniu nosi różne nazwy. Najczęściej mówi się na nią "Kukurydziany Księżyc". W tym roku wypadnie ona w połowie miesiąca. Według ekspertów to będzie czas "zbierania plonów", czyli podsumowań. Dla niektórych okażą się one sukcesem, dla innych sromotną porażką. Jak wykorzystać ten czas, by wykorzystać energię wrześniowej pełni?

Horoskop na ostatnie dni sierpnia. Przepowiednie dla wszystkich znaków zodiaku

24 sierpnia 2024, 07:13
Sierpień powoli dobiega końca. Co czeka poszczególne znaki zodiaku w te ostatnie dni wakacyjnego miesiąca? Kto będzie cieszył się szczęściem i powodzeniem a kto będzie musiał pokonywać trudności? Oto horoskop na ostatnie dni sierpnia dla wszystkich znaków zodiaku.

Perfekcjonizm może… skutecznie utrudnić życie. 10 cech perfekcjonistów. Czy je rozpoznajesz?

16 sierpnia 2024, 15:52
Perfekcjonizm to cecha, która często jest postrzegana jako pozytywna. Związana jest z dążeniem do doskonałości i wysokimi standardami. Jednak nadmierny perfekcjonizm może prowadzić do stresu, frustracji, a nawet wypalenia zawodowego. Sprawdź, czy perfekcjonizm dotyczy również ciebie. Przedstawiamy 10 sygnałów, które mogą wskazywać, że masz tendencje do bycia perfekcjonistą.

Ten znak zodiaku w czerwcu czekają problemy. Będzie musiał sprostać złej energii

10 czerwca 2024, 06:09
Okazuje się, że czerwiec 2024 roku a dokładnie jego druga połowa będzie trudny dla jednego z dwunastu znaków zodiaki. Będzie musiał zmierzyć się z problemami a także smutkiem i spadkiem energii. Problemy, które napotka na swojej drodze okażą się niezbyt łatwe do pokonania. Czy da się zrobić coś, by temu zaradzić?

Przełomowe badania. Złość może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu

23 maja 2024, 17:00
Krótkotrwała złość, w przeciwieństwie do innych emocji takich jak smutek czy niepokój, może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu - wynika z badania Trusted Source opublikowanego w Journal of the American Heart Association. Jak sobie radzić ze złością?
Reklama

Dziecko znowu zrobiło siku do łóżka. Co może być przyczyną moczenia nocnego?

17 stycznia 2024, 16:38
To nie jest rzadki problem. Szacuje się, że nawet co trzeci czterolatek moczy się w nocy, co piąty sześciolatek i nawet co dziesiąty siedmiolatek. Choć w zdecydowanej większości przypadków dzieci „wyrastają” z moczenia nocnego, warto znać tego przyczynę.

Emocje mogą wywołać ból. Jak go ukoić?

11 stycznia 2024, 15:34
Często obserwujemy u siebie niespodziewany silny ból głowy po nagłym zdenerwowaniu albo drętwienie kończyn po stresującym dniu w pracy. Tak ciało odpowiada nam na to, co fundują mu nasze emocje.

Nie czujesz głodu, ale i tak jesz? Skuteczne sposoby na opanowanie jedzenia emocjonalnego

6 stycznia 2024, 19:00
Jedzenie emocjonalne to jedzenie w odpowiedzi na stres lub intensywne emocje, a nie w odpowiedzi na fizyczne sygnały głodu. Jak rozpoznać jedzenie emocjonalne i jak je przezwyciężyć? Sprawdź.

Dobra relacja z dzieckiem. Tego nie mów, jeżeli jesteś rodzicem nastolatka

4 stycznia 2024, 14:14
Wychowując dzieci często mówimy określone hasła motywacyjne, mając dobre zamiary i wierząc, że wzmacniamy w ten sposób nasze dzieci. Jeżeli jednak nie chcesz dokładać swojemu nastoletniemu dziecku trosk w trakcie okresu dojrzewania, unikaj tych dwóch sformułowań.

Jak uniknąć kłótni przy wigilijnym stole? Trzymaj się tych 4 zasad

24 grudnia 2023, 08:00
Święta to czas, który powinien być spędzony w rodzinnym gronie, w spokoju i radości. Niestety, czasem zdarza się, że przy świątecznym stole dochodzi do kłótni, które mogą zepsuć miłą atmosferę. Podpowiadamy, jak uniknąć kłótni z rodziną podczas świąt.
Reklama

Ta zabawa ułatwi trudne świąteczne kontakty. Co proponuje psycholożka?

22 grudnia 2023, 14:14
Nie w każdym domu czas świąt to chwile jak z obrazka. W wielu domach to również czas napięć, kłótni i niechcianych pytań. Często musimy się borykać z wścibskimi pytaniami lub niechcianymi komentarzami. Psycholożka podpowiada zabawny sposób, jak sobie z nimi poradzić.

Wydatki, kłótnie, spóźnienia? Oto co robić, gdy święta zamiast cieszyć, stresują

19 grudnia 2023, 18:00
W ciągu roku jesteśmy narażeni na wahania nastroju oraz wyzwania emocjonalne spowodowane różnymi czynnikami. Okazuje się, że negatywny wpływ na nasze samopoczucie ma nie tylko chłodniejsza pogoda i mniejsza ilość promieni słonecznych, ale również sezon urlopowy i związane z tym wyjazdy, także świąteczne. W grudniu wiele osób odczuwa więcej stresu, niepokoju i frustracji niż zwykle. Te stresory są związane z wyższym poziomem niewydolności serca, zatruciem alkoholem i zwiększoną liczbą zgonów z powodu udaru.

Jak uczyć dziecko odpowiedzialności? Zastosuj 10 prostych zasad

4 grudnia 2023, 16:00
Poszerzanie odpowiedzialności to naturalny etap rozwoju samodzielności dziecka. Nowe obowiązki powinny być dostosowane do wieku malucha. Odpowiedzialność to również własny przykład – od stawiania granic po podtrzymywanie danego słowa. Oto kilka prostych zasad, które pomogą uczyć dziecko odpowiedzialności.

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci? Psycholożka dziecięca: "To my dorośli boimy się rozmów o śmierci”

28 listopada 2023, 14:14
Śmierć to nieodzowna część życia. Prędzej czy później dziecko zaczyna wykazywać nią zainteresowanie i zadawać pytania. Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci? - Myślę, że najważniejsze w tym przygotowaniu jest zadbanie o poznanie samej siebie. Czyli poznanie swoich myśli i przekonań w temacie śmierci – podpowiada Katarzyna Szewczyk, psycholożka dziecięca.

Dziecięce strachy i zmartwienia. Jak pomóc dziecku? [LISTA WSKAZÓWEK]

24 listopada 2023, 14:14
To normalne, że dzieci czują strach i martwią się różnymi rzeczami. Te uczucia pomagają dzieciom pozostawać czujnymi i uczyć się, co jest dla nich bezpieczne, a co nie. Czasami jednak niektóre strachy są trudne do pokonania i rolą rodzica jest pokazanie, jak czuć się bezpiecznie.

Zamiast mówić dziecku "NIE". Top 5 rad od niani z prestiżowego Norland College

23 listopada 2023, 14:58
Jak mówić dziecku NIE, gdy jest smutne, sfrustrowane i nie chce słuchać? Rozwiązaniem nie zawsze jest twarda, jednoznaczna odmowa. Zamiast tego można szukać wyciszenia, kompromisu lub odwracać uwagę. Oto rady doświadczonej, brytyjskiej niani – proste, sprawdzone metody na grzeczną, ale skuteczną odmowę.

Wiesz, kim jest kobieta wysoko wrażliwa? Sprawdź, czy masz jej cechy

17 listopada 2023, 14:14
Czasami czujesz, że odbierasz świat inaczej? To, co dla innych jest zwyczajne, ciebie głęboko porusza. Czujesz, że nie zawsze pasujesz do innych i inaczej patrzysz na świat? Możesz mieć cechy osoby wysoko wrażliwej. To określenie opisujące szczególny rodzaj ludzkiej wrażliwości i funkcjonowania w świecie. Dowiedz się, kim jest osoba wysoko wrażliwa.

Co robić, gdy dziecko się złości? Doświadczeni psychologowie radzą, jak reagować

12 listopada 2023, 17:00
Złość, krzyk, tupanie nogami – gniew u dziecka jest w stanie szybko wyprowadzić dorosłego z równowagi. Reagować czy ignorować? Psycholodzy sugerują podjęcie kilku prostych kroków, które ułatwią dziecku zrozumienie tego, co się z nim dzieje. Pokazują również jak bezpiecznie uczyć je rozładowania trudnych emocji.

Rodzice dzieci, które są samodzielne, robią te trzy proste rzeczy

30 października 2023, 06:00
Każdy rodzic musi na pewnym etapie wychowania dziecka wdrożyć pierwsze, samodzielne działania. Jedną z lepszych okazji do nauki sprawczości może okazać się zabawa. Czasem wystarczy kilka prostych kroków, by pokazać maluchowi jego potencjał twórczy. Równie ważnym jest pozytywny feedback.

Co czuje bohater kreskówki? Czyli jak pomóc dziecku rozpoznawać negatywne emocje

29 października 2023, 12:00
Jak przekonują psychologowie, sformułowanie "negatywne emocje" nie jest poprawne. Każdy typ emocji jest potrzebny, ale nie wszystkie są wyrażane w zdrowy, bezpieczny sposób. Gniew, smutek, przygnębienie, frustracja – co mówią specjaliści o rozpoznawania i wyrażaniu emocji u dziecka?