fizjoterapeuta

fizjoterapeuta

Rehabilitacja poporodowa: szybki powrót do formy

28 marca 2019, 21:23
Rehabilitacja poporodowa: szybki powrót do formy
Macierzyństwo coraz mniej przypomina wyidealizowany obrazek. Matki mówią otwarcie, że chociaż centrum ich świata stało się dziecko, to nie mogą zapominać o sobie, ani ignorować poporodowych dolegliwości i bólu. Tym bardziej, że współczesna fizjoterapia oferuje wiele metod, które skutecznie pomagają w szybkim powrocie do pełnego zdrowia i formy.

Jak zacząć ćwiczyć po długiej przerwie, by nie nabawić się kontuzji?

19 marca 2019, 22:59
Fizjoterapeuta i trener Bartosz Paluch opowiedział, jak ćwiczyć po długiej przerwie, aby nie nabawić się kontuzji.

Boso, w skarpetach czy bucikach. Jak maluch powinien chodzi po domu?

16 stycznia 2019, 19:27
Czy chodzenie boso po domu to najlepsze rozwiązanie dla dziecka, które dopiero uczy się tej sztuki?

Jaka rehabilitacja pomoże? I skąd wziąć na nią skierowanie?

2 stycznia 2019, 20:30
Zwichnięcia, złamania, urazy powypadkowe – każdy z nas w ciągu swojego życia może potrzebować pomocy specjalistów ortopedii i fizjoterapii. Uzupełnieniem podstawowego leczenia jest rehabilitacja, która pozwala na pełny powrót do zdrowia. Dotychczas skierowanie na tego typu zabiegi fizjoterapeutyczne mógł wypisać wyłącznie lekarz ortopeda. Po zmianie przepisów uprawnienia do jego wystawienia otrzymali również fizjoterapeuci. W jaki sposób ta nowelizacja wpłynie na komfort pacjentów – odpowiada Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana.

Masaż powięziowy zwalczy ból głowy

10 grudnia 2018, 09:59
Stres, niewyspanie, długofalowe przemęczenie - w opinii lekarzy to najważniejsze przyczyny bólu głowy, który pojawiać się może napadowo, albo towarzyszyć nam przez dłuższy czas. Ponad 90 proc. ludzi przynajmniej raz w życiu odczuwała silny ból w tym miejscu, uniemożliwiający normalne funkcjonowanie. To bóle napięciowe, których można łatwo się pozbyć przy pomocy odpowiednio prowadzonej fizjoterapii.
Reklama

Białystok: Seniorzy mają szansę na bezpłatną fizjoterapię

15 marca 2018, 14:34
Około tysiąca starszych mieszkańców Białegostoku będzie mogło skorzystać z bezpłatnych zabiegów fizjoterapii w poradni rehabilitacyjnej szpitala miejskiego. 250 tys. zł na ten cel przeznaczą władze miasta - zapowiedziano w czwartek na konferencji prasowej w poradni.

Dyskopatii nie da się wyleczyć? Fakty i mity

12 lutego 2018, 20:30
Dyskopatia to bardzo szerokie pojęcie choroby krążka międzykręgowego. W potocznym użyciu nazywa się ją również przepukliną lub wypukliną jądra miażdżystego (lub bardziej ogólnie kręgosłupa). Każdy pacjent może mieć inny kształt, rodzaj i zlokalizowanie tej wypukliny, która może (lecz nie musi) uciskać i drażnić korzeń rdzeniowy, rdzeń kręgowy lub inne części kanału kręgowego. W ostrej fazie choroby ucisk ten powoduje ból o różnym nasileniu, drętwienie, mrowienie w kończynach, zaburzenia czucia i osłabienia siły mięśniowej, a nawet niedowład kończyn.

Zanim wyruszysz na stok, sprawdź swoją kondycję

27 stycznia 2018, 22:40
Sezon zimowy w pełni, a wielu Polaków ogarnęło białe szaleństwo. Aż 30 proc. z nas deklaruje, że umie jeździć na nartach, a 11 proc. przynajmniej raz w roku zakłada narty i wyrusza na stok. Jednak warto pamiętać, że umiejętności i doświadczenie nie chronią nas w pełni przed wypadkami, których co roku w sezonie nie brakuje. Dlatego przed wyruszeniem na stok, warto zastanowić się, jak zadbać o bezpieczeństwo. Wielu fanów stoków zapewne przygotowało już swój sprzęt, ale czy zadbało o odpowiedni trening przygotowujący organizm na nadchodzący wysiłek.

Eksperci: upadek starszej osoby to ryzyko przedwczesnej śmierci

11 grudnia 2017, 16:06
Upadek starszej osoby to nie tylko ryzyko złamania kończyny czy żeber, ale realne ryzyko przedwczesnej śmierci. Z powodu powikłań po upadkach umiera w Polsce więcej osób niż z powodu wypadków komunikacyjnych - przekonywali eksperci gerontologii i rehabilitacji na poniedziałkowej konferencji.

Terapia powięzi, która usuwa ból kręgosłupa. Na czym polega?

3 grudnia 2017, 20:50
Czym jest tkanka powięziowa i jakie pełni funkcje w organizmie?
Reklama

Darmowe wizyty u fizjoterapeutów dla kierowców obolałych z powodu dziur

9 października 2017, 07:23
Kierowcy z Rzymu, którzy uskarżają się na problemy z plecami, kręgosłupem czy szyją z powodu licznych dziur na drogach, mają prawo do bezpłatnych wizyt u fizjoterapeutów. Umożliwiła im to organizacja obrony praw konsumentów.

Na czym polega zespół dziecka potrząsanego?

19 września 2017, 23:04
Jak długo dziecko może korzystać wózka? Co zrobić, kiedy dziecko przyzwyczajone do wygody nie chce rozstać się z wózkiem?

Łokieć tenisisty - schorzenie dotyczące nie tylko sportowców. Na czym polega?

11 sierpnia 2017, 19:12
Stomatolodzy, księgowi, informatycy i mechanicy są często narażeni na schorzenie o nazwie "łokieć tenisisty". Na czym polega ta choroba i kogo jeszcze dotyczy?

Jak wrócić do sprawności po wypadku? Tajniki rehabilitacji powypadkowej

4 lipca 2017, 20:59
Tadeusz Biedrzycki w wyniku wypadku komunikacyjnego doznał urazu kręgosłupa. Po latach leczenia stanął na nogi, ale problem niedawno powrócił. Jak obecnie wygląda jego rehabilitacja?

Jak prawidłowo przewijać niemowlaka?

25 maja 2017, 23:38
- Jeżeli mówimy o zmianie pieluchy, to mówimy przede wszystkim o bezpieczeństwie stawów biodrowych - zaznaczył fizjoterapeuta Paweł Zawitkowski. Jakie pieluchy są najlepsze?

Co robić, gdy kręgosłup boli…

3 maja 2017, 18:42
Ból pleców to przypadłość, która dotyka już nie tylko starsze osoby, ale również młode. Komputeryzacja wielu zawodów spowodowała, że często kilka lub kilkanaście godzin spędzamy w pozycji siedzącej, a co za tym idzie: nasz ruch jest ograniczony do minimum. Z brakiem ruchu natomiast wiążą się różnego rodzaju dolegliwości w tym między innymi ból pleców.

Jak właściwie podnosić i odkładać niemowlaka? Fizjoterapeuta radzi

28 kwietnia 2017, 17:47
Odpowiednie podnoszenie niemowlaka jest bardzo ważne dla jego późniejszego zdrowia. Jak podać dziecko teściowej, która właśnie nas odwiedziła? Jak wyjąć je z łóżeczka, nie narażając swojego kręgosłupa?

Doskwiera ci BÓL PISZCZELI po bieganiu? Szybka pomoc

19 kwietnia 2017, 22:10
To dotkliwa i uciążliwa kontuzja. Uniemożliwia kontynuowanie treningów. Sprawia, że wielu początkujących biegaczy zarzuca bieganie. Dlatego warto wiedzieć, jak pokonać ból piszczeli.

Jak szybko wrócić do formy po porodzie?

1 marca 2017, 20:22
Kilkoma poradami podzieliła się w Aleksandra Rożnowska, trenerka fitness i fizjoterapeutka. W jaki sposób kobieta po porodzie powinna wzmacniać mięśnie dna miednicy? Jaki trening powinna zacząć kobieta po cesarskim cięciu?

Jak ubierać dziecko, by nie zmarzło? I jak uniknąć przegrzania?

14 grudnia 2016, 23:55
Wyjaśnił to w "Dzień Dobry TVN" fizjoterapeuta Paweł Zawitkowski. - Przegrzane dziecko bardzo szybko i bardzo płyto oddycha - zaznaczył Zawitkowski. Jakie jeszcze są oznaki przegrzania? Jak ubierać dziecko na mróz?