herbata

Najnowsze badania wykazały, że picie herbaty jest nie tylko miłym rytuałem, ale również sposobem na opóźnienie procesu starzenia i wydłużenie życia. Te odkrycia zostały poczynione przez chińskich naukowców, którzy dokładnie przyjrzeli się związkom prozdrowotnym znajdującym się w naparze. Wszystko wskazuje na to, że odgrywają one istotną rolę w zwiększaniu szans na długowieczność.

Najpopularniejsze dodatki do herbaty to cukier i cytryna. Często – zwłaszcza jesienią i zimą – z chęcią sięgamy też po wersje z przyprawami takimi jak goździki, imbir, cynamon czy kardamon. Istnieje jeszcze jeden składnik, którym możemy wzbogacić smak i właściwości tego popularnego napoju. Sprawdzamy, jakie właściwości ma herbata z pieprzem.

Wielu z nas zastanawia się, co pić zamiast kawy, aby pobudzić się do działania i mieć więcej energii. Jedną z propozycji jest napój od wieków znany w Indiach, który popularność na całym świecie zyskał jednak dopiero w ubiegłym stuleciu. To herbata jogina, która bez problemu zastąpi kawę. Jej filiżanka ożywi nas, wzmocni i rozgrzeje, a przy tym ukoi nerwy i pozwoli zapomnieć o stresie.

Zimą szczególnie chętnie sięgamy po kubek gorącej herbaty. Dzięki niemu możemy się rozgrzać oraz poprawić swój nastrój w długie i chłodne wieczory. Możemy również otrzymać dodatkowe korzyści, jeśli sięgniemy po rokitnik. Sprawdzamy, na co pomoże herbata z rokitnikiem.

Spośród wielu roślin o udowodnionym działaniu leczniczym niezwykle cenną jest kozieradka. Dzięki swoim licznym właściwościom pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu i pomaga w walce z wieloma dolegliwościami. Napar z kozieradki wspomaga trawienie i przyspiesza metabolizm. Jest więc idealnym napojem dla osób, które chcą schudnąć.

Zima sprzyja przeziębieniom i wielu innym infekcjom. Dodatkowo krótkie, pochmurne i chłodne dni często działają na nas przygnębiająco, przez co obniżają nasz nastrój. Idealną pomocą w tym czasie mogą być goździki. Ta aromatyczna przyprawa dodana np. do herbaty zmniejszy wiele dolegliwości, wzmocni odporność, rozgrzeje i poprawi nastrój. Sprawdzamy, jakie właściwości mają goździki. 

Dzień bez herbaty? Niemożliwe. Pijemy ją często, jednak z reguły sięgamy po czarną lub zieloną. Warto też przekonać się do białej herbaty, bo ma sporo walorów zdrowotnych i korzystnie działa podczas odchudzania. 

Jesteś przejedzona i brakuje ci energii? Jeśli tak, to po świętach warto zaparzyć czarną herbatą. Nie tylko łagodzi dolegliwości układu pokarmowego, ale też delikatnie pobudza. Podpowiadamy, na co zwracać uwagę podczas przygotowywania herbaty.  

Herbata to obok kawy jeden z najbardziej lubianych napojów na świecie. Sam rytuał jej parzenia należy do przyjemności i ma na świecie wielu zwolenników. Czy małe dziecko może pić herbatkę? Kiedy można podać dziecku pierwszą herbatę? Jaka herbata nadaje się dla dzieci? 

Aby poczuć się lekko i świeżo, warto raz na jakiś czas przeprowadzić detoks całego organizmu. By wyciszyć emocje, pomocne będą medytacja i joga. Do usunięcia toksyn przyda się odpowiednia dieta wzbogacona w oczyszczające herbaty.