kalorie

Statystyczna kobieta podczas robienia zakupów przemierza dystans prawie 334 kilometrów rocznie, co jest równoznaczne z przebiegnięciem ośmiu maratonów. Jak wykazują naukowcy, to skuteczny sposób spalania kalorii.

Naukowcy rozpracowali łakomczuchów. Sprawdzili, kiedy pałaszują największe ilości jedzenia. Okazuje się, że aż 25 procent nadliczbowych kalorii spożywają podczas... oglądania TV.

Już niemowlęta mają zadatki na posiadanie nadwagi w przyszłości. Winna może być ich dieta, a konkretnie spożywanie zbyt kalorycznych posiłków. Naukowcy sprawdzili, o ile za dużo kalorii znajduje się w codziennej diecie najmłodszych.

Kolejny mit obalony? Sushi uznawane jest za jedną z najzdrowszych przekąsek. Tymczasem dietetycy sugerują, że porcja sushi może mieć więcej kalorii niż... Big Mac.

Osoby, które do swojej codziennej diety włączają awokado, zwykle przestrzegają zasad zbilansowanej diety i są szczuplejsi - wynika z najnowszych badań. Ten zielony owoc znany jest ze swoich zdrowotnych właściwości i jest doskonałym substytutem masła.

Zaledwie kilka minut na skakance może skutecznie obniżyć... uczucie głodu. Jak przekonują specjaliści, skoki to nie tylko sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki, ale również na zahamowanie łaknienia.

Mistrz przekąsek Kubuś Puchatek miał jednak rację, jedząc małe co nieco. Bo jak dużo czekolady należy zjeść, aby odczuć satysfakcję? O wiele mniej niż się nam wydaje - przekonują naukowcy.

Pyszne makarony z zawiesistym sosie zwykle znajdują się na czarnej liście osób decydujących się na dietę. Jednak jak zapewniają twórcy niskokalorycznego makaronu shirataki noodles, nawet na diecie nie trzeba rezygnować z ulubionego spaghetti.

Chcesz mieć szczupłą sylwetkę? Nie pomoże najskuteczniejsza drakońska dieta, jeśli nie zrezygnujesz z alkoholu. Naukowcy dowodzą, że picie napojów z procentami to prosta droga do otyłości.

Na podstawie badań i klinicznych analiz specjaliści z serwisu The Daily Beast wybrali najskuteczniejszą dietę 2013 roku. Ci, którzy wśród postanowień noworocznych zapisali sobie zrzucenie zbędnych kilogramów powinni sięgnąć po dietę wolumetryczną.