nastrój

nastroj

Wypiłeś kawę i... No właśnie, co spowoduje kawa?

27 listopada 2019, 09:59
Wypiłeś kawę i... No właśnie, co spowoduje kawa?
Lubimy pić ją codziennie z samego rana, by dodać sobie energii. Ale i w ciągu dnia oraz w trakcie pracowitego wieczoru również chętnie po nią sięgamy. Poznaj zalety picia kawy.

Pocałunek może nawet uratować życie. Jakie są zdrowotne korzyści z całowania?

28 listopada 2023, 12:16
Pocałunek to nie tylko chwilowa przyjemność i - być może - wstęp do czegoś więcej. To także szereg procesów fizjologicznych bardzo korzystnych dla naszego organizmu. Co więcej, badania wykazały, że pocałunki mogą przedłużyć życie i uratować przed wypadkiem. 28 listopada obchodzimy Dzień Pocałunku

Jedzenie na przygnębienie, czyli naturalne polepszacze nastroju

9 marca 2023, 07:20
Jedzenie znajduje się na samym dole piramidy Maslowa. To oznacza, że jest jej fundamentem, a realizacja potrzeb z kolejnych poziomów hierarchii będzie niezwykle trudna, gdy będziemy głodni. Dodatkowo istnieje grupa superproduktów, które poza zaspokajaniem głodu wpływają pozytywnie na samopoczucie.

Obserwacja ptaków ma wpływ na samopoczucie - wyniki tego badania warto znać!

5 lutego 2023, 08:00
Istnieją badania dowodzące korzystnego wpływu obserwacji ptaków i aktywności z nimi związanych na poprawę samopoczucia, nastroju i ustępowanie lęku. Jeśli masz gorszy dzień może warto wyjść na spacer i poszukać ptaków? Interwencje oparte na kontakcie z naturą są jedną z nowatorskich metod oddziaływania na zdrowie psychiczne. Ukazuje się coraz więcej badań na temat pozytywnego wpływu natury na odbudowę psychiczną i samopoczucie, które z kolei wiążą się z satysfakcją z życia.

Myślimy lepiej, gdy mamy gorszy nastrój. Tak wynika z eksperymentu z udziałem... kobiet

20 stycznia 2023, 14:21
Gdy jesteśmy w gorszym nastroju, szybciej dostrzegamy nieścisłości w tekstach, które czytamy – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Arizony i opublikowanych w piśmie „Frontiers of Communication”.
Reklama

Wyniki badania nie pozostawiają złudzeń: Z miesiąca na miesiąc Polacy coraz bardziej pesymistyczni

25 listopada 2022, 11:44
W ciągu ostatniego miesiąca o 11 punktów procentowych (do 43%) wzrósł odsetek Polaków, którzy pesymistycznie patrzą w przyszłość. Więcej badanych deklaruje również, że obecnie żyje im się gorzej niż jeszcze rok temu (56%), więcej też (29% - wzrost o 6 p.p.) obawia się utraty pracy. Tak wynika z najnowszego Radaru konsumenckiego ARC Rynek i Opinia.

Szarość za oknem to pikuś! Zbadano, co obecnie najbardziej psuje nastrój Polakom

23 listopada 2022, 09:37
Nieprzyjemna jesienna aura nie sprzyja dobremu samopoczuciu, ale nie tylko zła pogoda psuje nastroje Polaków.

Problemy finansowe? Samotność? Co psuje Polakom nastrój? WYNIKI badania

22 listopada 2022, 18:25
Nieprzyjemna jesienna aura nie sprzyja dobremu samopoczuciu, ale nie tylko zła pogoda psuje nastroje Polaków. Według badania przeprowadzonego na zlecenie kampanii „Słodka Równowaga”, jako źródło negatywnych emocji ankietowani wskazują m.in. wojnę w Ukrainie, problemy finansowe czy brak poczucia sensu w życiu. Niejednakowo dotyczą one każdego człowieka, natomiast w mniejszym lub w większym stopniu negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Dlatego szczególnie w tak trudnych i niespokojnych czasach warto znaleźć sposoby na to, jak dbać o swoją kondycję psychiczną.

Wegetarianie bardziej podatni na depresję niż mięsożercy. Wyniki badań

10 października 2022, 11:35
Epizody depresyjne są blisko dwukrotnie częstsze u wegetarian niż u osób spożywających mięso – wynika z badań przeprowadzonych w Brazylii i opublikowanych w piśmie „Journal of Affective Disorders”.

Łagodzi stres, poprawia nastrój: ashwagandha. Jak z niej korzystać?

18 lutego 2022, 18:10
Ashwagandha jest indyjskim żeń-szeniem doskonale znanym w medycynie ajurwedyjskiej już od tysięcy lat. Jakie są korzyści spożywania jej?
Reklama

Czy lampy antydepresyjne są skuteczne? Eksperci odpowiadają

15 lutego 2022, 20:13
W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się tzw. lampy antydepresyjne, a zainteresowanie nimi rośnie szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W tym czasie u wielu osób możemy zaobserwować obniżenie nastroju, które wynika z niedoboru światła słonecznego, z powodu krótszych dni, które zazwyczaj spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. W jaki sposób lampy antydepresyjne działają na nasz organizm? Czy specjaliści zalecają ich stosowanie?

Co zrobić, by mieć dobry nastrój?

3 lutego 2022, 15:58
Warto wiedzieć, jak poprawić sobie samopoczucie i mieć pozytywne nastawienie do życia.

Nie tylko dla meteopatów: Aplikacja przewidzi wpływ pogody na samopoczucie i powie, jak je poprawić

1 lutego 2022, 14:28
Gwałtowne zmiany temperatur i zachmurzenia, wahające się ciśnienie atmosferyczne, nagłe wichury lub gęste mgły to w ostatnich latach coraz powszechniej występujące zjawiska. Potwierdzają to synoptycy, którzy prognozują, że i w kolejnych latach będziemy się z tym zmagać coraz częściej. Huśtawka pogodowa może negatywnie odbić się na samopoczuciu, a u meteopatów, czyli osób, które wykazują nadwrażliwość na zmiany warunków atmosferycznych, zjawiska te wywołują przykre i uciążliwe reakcje organizmu. Start-up z siedzibą w Polsce udoskonala pierwszą aplikację, która zależnie od prognozy pogody będzie przewidywać nasze samopoczucie i radzić, jak je poprawić.

Co pomaga Polakom przetrwać pandemię? Wyniki badania

21 listopada 2021, 20:46
Regularny tryb życia, stałe godziny snu, hobby, ćwiczenia fizyczne, unikanie komputera i złych wiadomości - takie zachowania pomagały dotąd Polakom zachować możliwie dobry nastrój w czasie epidemii COVID-19.

Samopoczucie Polaków jest coraz gorsze. Zbadano, jak próbujemy sobie z tym radzić

5 listopada 2021, 07:15
Co trzeci Polak odczuwa pogorszenie samopoczucia bojąc się o swoją przyszłość. Największy wpływ na to ma głównie sytuacja ekonomiczna i społeczna w kraju. Niektóre osoby obawiają się również zwiększenia fali koronawirusa i utraty pracy. Zwiększa się poczucie samotności i niepewność o stan zdrowia, a przedłużająca się praca zdalna nie wszystkim przypadła do gustu.

Nie daj się jesiennej chandrze! Oto rytuały, które podnoszą nastrój

29 września 2021, 21:53
Jesień to czas chandry i chłodnych deszczowych wieczorów. Jak poradzić sobie z obniżonym nastrojem?

Odkryto ważną zależność pomiędzy godziną wstawania a skłonnością do depresji. Czas zmienić nawyki...?

1 czerwca 2021, 07:00
Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 tys. osób.

Choroba, która odbiera radość z macierzyństwa: Depresja poporodowa

1 kwietnia 2021, 20:37
Badania mówią o tym, że nawet 70 proc. kobiet boryka się z objawami depresji poporodowej. Skąd bierze się ta choroba? Jakie są jej objawy? Gdzie szukać pomocy?

Nieregularny sen może zwiększać ryzyko depresji. Wyniki obserwacji

19 lutego 2021, 19:42
Nieregularny sen może wpływać na pogorszenie samopoczucia i rozwój depresji. Tak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu w Michigan.

Dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku. Co to oznacza?

18 stycznia 2021, 12:52
Blue Monday to najbardziej depresyjny dzień w roku, przypadający w trzeci poniedziałek stycznia. Termin wprowadził w 2004 roku psycholog Cliff Arnall. Pomógł mu w tym algorytm, biorący pod uwagę czynniki meteorologiczne, psychologiczne i społeczne. I tak właśnie ma znaczenie fakt, że dzień jest krótki, szybko robi się ciemno, a nasze postanowienia noworoczne przechodzą kryzysy.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie