odchudzanie

W świecie kawy stale pojawiają się nowe trendy i innowacje, które zmieniają sposób, w jaki pijemy te aromatyczne napoje. Jedną z najnowszych rewolucji w kawie jest kawa kuloodporna, która zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników tego trunku. Czym jest kawa kuloodporna i dlaczego warto ją wypróbować? W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu fascynującemu trendowi.

Właśnie rozpoczęła się wiosna. Wielu z nas marzy o zrzuceniu zbędnych kilogramów jeszcze przed początkiem lata i w związku z tym uważniej przygląda się temu, co spożywa. Często też krytycznym okiem patrzy na tłuszcze. Jedni chcą z nich w ogóle zrezygnować, zaś inni zastanawiają się, co jest lepsze na odchudzanie – olej rzepakowy czy oliwa z oliwek. 

Ziemniaki, kartofle, pyry. Podstawa polskiej kuchni, bez której wielu Polaków nie wyobraża sobie dobrego obiadu. Czy to warzywo rzeczywiście sprawia, że łatwo tyjemy czy ta opinia jest krzywdząca dla składnika wielu naszych ulubionych potraw? Na te wątpliwości odpowiada w rozmowie z Dziennikiem dietetyczka kliniczna, dr Maja Czerwińska.

Leki najnowszej generacji stosowane w leczeniu otyłości, jak Ozempic i Wegowy, mogą prowadzić do zachłystowego zapalenia płuc. To skutek pobrania (aspiracji) treści żołądkowej do dróg oddechowych. – Aspiracja podczas endoskopii może być druzgocąca w skutkach - mówi jeden z autorów badań. 

Czy wiesz, że owoce spożywane o określonej godzinie mogą powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej, a niektóre warzywa zjadane wieczorem mogą utrudniać zasypianie? Sprawdź, które owoce i warzywa lepiej jeść rano, a które wieczorem. 

Z raportu “Holistycznie o problemie otyłości w Polsce" wynika, że 77,5 proc. Polaków wie, że otyłość jest chorobą. Dwie trzeci badanych ma świadomość, że to choroba przewlekła. Jednak co trzeci Polak uważa, że otyłość jest efektem słabości a dwie trzecie - efektem zaniedbań po stronie pacjenta. 

Wielu z nas marzy o uzyskaniu szczupłej sylwetki bez zbędnych wyrzeczeń, a przy okazji o wzmocnieniu swojego organizmu i zadbaniu o zdrowie. Wszystkie te efekty można uzyskać, dodając do swojej diety popularne, zielone warzywo. Szpinak na odchudzanie doceniło już wiele osób. Wyjaśniamy, z jakich powodów warto włączyć go do swojego jadłospisu i jak należy to zrobić, aby uzyskać oczekiwane rezultaty.

Wiele osób planuje na wiosnę pozbyć się nadmiaru kilogramów. Wybór dania na obiad jest w takiej sytuacji ważną decyzją. To posiłek, w którym szukasz zarówno lekkości, jak i nasycenia się po długim dniu. Poznaj tajną broń dietetyczki: przepis na obiad, który nie tylko zaspokoi głód, ale także zachęci cię do zrzucenia wagi. 

Novo Nordisk, duński koncern farmaceutyczny, zaprezentował kolejny lek na odchudzanie nowej generacji. Wstępne badania wykazały, że jest dwa razy bardziej skuteczny niż obecne już na rynku Ozempic i Wegovy.

W każdej diecie picie odpowiedniej ilości wody to połowa sukcesu. Nawodniony organizm to gwarancja dobrego samopoczucia oraz ułatwienie w walce o prawidłową masę ciała. Jeżeli nie przepadasz za piciem samej wody, możesz wzbogacić ją o różne dodatki. Gdy jesteś na diecie sprawdzi się też picie wody owsianej z dodatkiem jednej bardzo popularnej przyprawy. Ten napój pomoże w spalaniu tłuszczu z brzucha. Jak ją przygotować?