odchudzanie

Leki na odchudzanie i otyłość nowej generacji, jak Ozempic i Wegovy, stały się popularne ze względu na swoją skuteczność. Jednocześnie cały czas trwa analiza potencjalnych skutków ubocznych. Mówi się m.in. o myślach samobójczych. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków przedstawiła właśnie wstępny raport, w którym pisze o możliwym związku przyczynowym.

Osoby, które chcą zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów przed ważnym wydarzeniem lub dopiero rozpoczynają swoją przygodę z odchudzaniem i nie wiedzą jeszcze zbyt wiele na ten temat, mogą ulec pokusie wypróbowania diety awaryjnej, znanej także jako “crash diet”. Jest ona popularyzowana w mediach społecznościowych oraz przez celebrytów, jednak w praktyce stanowi jeden z najgorszych, a przy tym najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia sposobów odchudzania.

Ozempic i Wegovy, zawierające semaglutyd, to bardzo skuteczne leki na odchudzanie. Jednak, jak podkreślają lekarze, muszą być stosowane ze wskazaniami i nie na własną rękę, bo inaczej może to skończyć się bardzo źle. Zresztą już sam proces szybkiego chudnięcia może wiązać się z poważnymi konsekwencjami.

O tym, że jest bardzo zdrowy, słyszeliśmy już nieraz. Jednak granat wciąż nie jest owocem, po który często sięgamy. Na pewno ma na to wpływ to, że wydaje się trudny do obrania. A po drugie nie bardzo wiemy, jak go wykorzystać w kuchni. W tej drugiej kwestii mamy kilka podpowiedzi Grzegorza Zawieruchy. 

Pieprz cayenne to przyprawa znana ze swojego ostrego smaku. Znalazła zastosowanie w kuchni, ale także jako pomoc w walce z nadmiernymi kilogramami. W jaki sposób pieprz cayenne działa na odchudzanie i jak najlepiej go stosować? 

Dzień bez herbaty? Niemożliwe. Pijemy ją często, jednak z reguły sięgamy po czarną lub zieloną. Warto też przekonać się do białej herbaty, bo ma sporo walorów zdrowotnych i korzystnie działa podczas odchudzania. 

Wiadomo, że aktorzy potrafią na zawołanie, a raczej na potrzeby roli, dowolnie tracić lub przybierać na wadze. Jednak to, co zrobił ze sobą Cillian Murphy, jest doprawdy szokujące.

Zrzucenie kilku, kilkunastu kilogramów to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Wiele osób obiecujących sobie długie trwanie w reżimie kalorycznym dość szybko porzuca ten cel, bo pierwsze efekty są rozczarowujące. Jak zatem się odchudzać, aby było to skuteczne? Przedstawiamy 10 częstych błędów, które mogą utrudniać skuteczne odchudzanie.

Pistacje to ostatnio bardzo modne orzechy. Pojawiają się w wielu deserach i daniach wytrawnych. Włosi nawet posypują nimi pizzę! Ale niekoniecznie musimy je dodawać do potraw. Same są zdrową i pożywną przekąską. Czy można sobie na nią pozwolić, gdy skrupulatnie liczymy kalorie?

Ozempic i Wegovy mogą powodować skutki uboczne, takie jak wypadanie włosów, myśli samobójcze i przedostawanie się pokarmu do dróg oddechowych. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków prowadzi dochodzenie w tej sprawie.