odchudzanie

Rano była już filiżanka kawy, około południa herbata, może teraz czas na rooibos? Spokojnie można go wypić nawet wieczorem. Nie zawiera kofeiny ani teiny. Co jeszcze warto wiedzieć o tym napoju, który pochodzi z Afryki? 

Leki Ozempic i Wegovy okazały się skutecznymi środkami pozwalającymi zwalczać otyłość. Jednak powinny być stosowane w połączeniu z dietą i aktywnością fizyczną. Nie powinno się ich używać, żeby pozbyć się skutków świątecznego obżarstwa.

Magda Gessler zna się na gotowaniu i prowadzeniu restauracji. Jest też osobowością telewizyjną, prowadzi "Kuchenne rewolucje" i "MasterChef Polska". Gwiazda od pewnego czasu olśniewa nie tylko kolorowymi, oryginalnymi stylizacjami. Zachwyca też coraz smuklejszą figurą.

Oprah Winfrey w końcu rozwiała wszelkie wątpliwości. Od dłuższego czasu internauci i media spekulowali, że nowa, odchudzona sylwetka gwiazdy amerykańskiej telewizji to efekt wspomagania się modnymi wśród celebrytów lekami. Oprah długo zaprzeczała, w końcu się przyznała. "Ze wstydem" – podkreśliła. 

Niektóre zioła i przyprawy dzięki właściwościom poprawiającym trawienie, regulującym poziom cukru we krwi i oczyszczającym organizm z toksyn pozwolą nam szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź, od jakich ziół się chudnie i jakie przyprawy redukują tkankę tłuszczową. 

Każdy, kto boryka się z nadliczbowymi kilogramami, marzy o takiej metodzie odchudzania, która nie opiera się na drastycznych ograniczeniach w menu. Naprzeciw takim oczekiwaniom wyszli naukowcy.

Dietetycy wciąż powtarzają, jak ważne jest picie wody, szczególnie podczas odchudzania. Latem przychodzi to łatwo, ale teraz jest to o wiele trudniejsze. Można jednak przyspieszyć utratę zbędnych kilogramów także dzięki innym napojom. Oto kilka przepisów do wypróbowania. 

Dieta cud nie istnieje. Nie pomogą nawet wszystkie pieniądze świata. Zrzucenie wagi wiąże się z zmianą stylu życia i swoich nawyków, nie tylko żywieniowych. Przykładem niech będą spektakularne metamorfozy największych gwiazd show-biznesu. Poznajcie sekrety ich diety!

Otyłość brzuszna często jest spowodowana niewłaściwą dietą - ubogą w zdrowe składniki odżywcze i bogatą w kalorie, tłuszcze i cukry. Mogą na nią wpływać także brak aktywności fizycznej, stres, uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne czy nieprawidłowe funkcjonowanie układu metabolicznego. Jak pozbyć się oponki na brzuchu? Dieta na płaski brzuch to nie wszystko. 

Marcin Tyszka, znany fotograf i juror "Top Model", prezentuje ostatnio coraz smuklejszą sylwetkę. Sporo stracił na wadze, a jego przemiana przyciąga wzrok. Jak udało mu się to osiągnąć?