odchudzanie

Swego Katarzyna Skrzynecka przeszła spektakularną metamorfozę, po której zmieniła się nie do poznania. Aktorce udało się zrzucić aż 10 kilogramów i to w zaledwie 5 tygodni. Wystarczyło, że zrobiła jedną rzecz.

Aktorka Dominika Gwit promienieje szczęściem i zaraża dobrym humorem. Jest szczęśliwą mamą małego synka i żoną Wojciecha Dunaszewskiego. Dominika choruje na otyłość. Leczy się, bo jak podkreśla, zdrowie jest najważniejsze. Dba o siebie i mówi, że dobrze czuje się w swoim ciele. Dominika Gwit w 2014 r. bardzo schudła. Jej metamorfoza była spektakularna. Potem jednak dopadł ją efekt jojo. Jak tłumaczy, schudła za szybko i zamęczyła swój organizm. Zobaczcie, jak zmieniała się Dominika Gwit.   

Przyrost masy ciała w średnim wieku może wynikać z wielu czynników. Wśród nich są m.in. spadek aktywności fizycznej czy zmiany hormonalne. Co zrobić, by nie tyć wraz z wiekiem i mimo upływu kolejnych lat? 

Dieta odchudzająca kojarzy się zazwyczaj z licznymi wyrzeczeniami i odmawianiem sobie przyjemności. Tymczasem osoby szczupłe często nie są na diecie, ale mają nawyki, które sprawiają, że nie przybierają na wadze. Jak schudnąć bez diety? Oto kilka sposobów. 

O lekach zawierających semaglutyd w ostatnim czasie jest bardzo głośno. Pierwotnie przepisywane pacjentom z cukrzycą, wykazują też rewelacyjne efekty w leczeniu otyłości. Ale nie tylko. Zmniejszają również ryzyko zgonu z powodu chorób serca. 

Amerykańskie i brytyjskie agencje wydały zgodę na sprzedaż leku Zepbound. To kolejny specyfik pozwalający na znaczną utratę wagi. Jak ocenia znawca rynku, może stać się najlepiej sprzedającym się lekiem wszechczasów.

Coraz mniej ruchu, spacerów, spontanicznej aktywności, a zamiast tego więcej czasu na kanapie. A przy oglądaniu serialu tak często mamy ochotę na coś słodkiego czy słone przekąski. Jesienią łatwo o dodatkowe kilogramy. Dlatego właśnie teraz warto dołączyć do diety sok pomidorowy. 

Szczupła sylwetka to marzenie wielu z nas. Duży wpływ na nią ma metabolizm. Warto więc wiedzieć, co przyspiesza metabolizm i co jeść, by szybciej spalać kalorie. Podpowiadamy poniżej. 

BMI to wskaźnik, który obliczany jest nie tylko przez dietetyków, ale także osoby, które kontrolują swoją masę ciała i dbają o swoje zdrowie. Co to jest BMI? Ile powinno wynosić prawidłowe BMI i jak je obliczyć? Sprawdź! 

To jeden z najpopularniejszych mitów, jakie krążą wśród Polaków. A szkoda. Bo ziemniaki dostarczają masę zdrowych składników odżywczych. Niech niezmiennie królują na naszych stołach.