odchudzanie

Co powiesz na kąpiel, która ekspresowo postawi cię nogi, pomoże spalić tkankę tłuszczową i zadba o zdrowie? Zaserwuj sobie zimny prysznic.

5 kg mięsa i 4 kg ziemniaków, a do tego ponad kilogram cukru miesięcznie. Dietetycy łapią się za głowę, patrząc na piramidę żywienia statystycznego Polaka.

Naukowcy mają podpowiedź dla pacjentek z agresywną postacią raka piersi. Otóż okazuje się, że niskokaloryczna dieta zwiększa skuteczność leczenia.

Masz chorobę tarczycy i przy okazji kilka kilogramów wagi ekstra? Zanim przejdziesz na dietę odchudzającą, przeczytaj.

Ma lekko orzechowy smak i świetnie komponuje się z sałatkami warzywnymi. Jest tłoczony na zimno z dojrzałych nasion lnu, dzięki czemu pozostaje skarbnicą cennych składników odżywczych. Zobacz jakich.

Przeglądając męskie dyskusje w internecie, nietrudno zauważyć, że wielu panów wcale nie szaleje na widok kobiet - wieszaków, ale rzuca powłóczyste spojrzenia w stronę pań o bardziej krągłych kształtach. Co im się w nich podoba? Czasem zupełnie nieoczywiste zalety... Oto one.

Kluczem do sukcesu w odchudzaniu może być odpowiednia ilość posiłków. Jak wynika z najnowszych badań, lepiej jeść rzadziej duże porcje, niż częściej małe.

Wystarczy kupić tabletki i waga będzie spadać - tak reklamowane są suplementy diety wspomagające odchudzanie. Okazuje się jednak, że tracimy jedynie pieniądze, a nie centymetry w pasie.

To ostatni hit dietetyczny, po który sięgają nie tylko osoby pragnące mieć szczupłą sylwetkę, ale również dbające o zdrowie. Ocet jabłkowy ma wiele cennych właściwości, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poznaj je.

Do wakacji pozostały jeszcze dwa miesiące. To wystarczający czas, aby zadbać o sylwetkę przed założeniem kostiumu kąpielowego. Umiejętnie łącząc dietę i aktywność fizyczną, do lipca można zgubić nawet 20 kilogramów.