odchudzanie

Otyłe są już małe dzieci, a dorośli tyją na potęgę. Na szczęście szukamy rozwiązań tej sytuacji. Eksperci wskazują dietetyczne rewolucje, jakie czekają nas w 2013 roku.

Osoby, które są na diecie, na pewno znają ten sposób odchudzania. Naukowcy dokładnie sprawdzili, co oznacza "jedzenie bez pośpiechu" i policzyli, ile czasu trzeba żuć każdy kęs.

Zamiast narzekać na fałdki tłuszczu i martwić się o kiepską kondycję organizmu, zacznij działać. Wprowadź proste zmiany w codziennym jadłospisie, a efekty takiej diety na pewno pozytywnie cię zaskoczą.

Algi morskie i zioła pomagają wielu celebrytkom zachować smukłą sylwetkę. Przyspieszają metabolizm i dodatkowo redukują cellulit. Dzięki nim gwiazdy tj. Victoria Beckham czy Britney Spears zachwycają pięknym ciałem.

Dietetycy biją na alarm, że liczba osób otyłych rośnie w zastraszającym tempie. Jednocześnie przyznają, że coraz bardziej interesujemy się nowymi metodami odchudzania. Zobacz, jakie diety budziły największe zainteresowanie w 2012 roku.

Zastanawiasz się, dlaczego osoby na diecie chodzą przygnębione? Naukowcy sprawdzili i znają odpowiedź.

Zdecydowana większość kobiet już przed świętami martwi się, że przytyje i planuje odchudzanie - wynika z najnowszych badań.

Masz za sobą sycący posiłek, a już odczuwasz głód? Nie musisz od razu siadać nad kolejną porcją jedzenia. Jeśli chcesz zachować smukłą figurę, wykorzystaj naukowo sprawdzony sposób.

Program odchudzania zaaplikowano w stolicy Indonezji otyłym policjantom. Każdy funkcjonariusz ważący powyżej 100 kilogramów dwa razy w tygodniu ma zamieniać mundur na dres i uprawiać aerobik.

Stosowanie octu jabłkowego w diecie pozwala przyspieszyć spadek masy ciała. I choć stał się on popularnym narzędziem do walki z nadwagą, ma szersze zastosowanie.