Ranny ptaszek czy nocny marek - kto zdrowszy?13 czerwca 2012Zanim dziś zarwiesz noc albo jutro zerwiesz się o świcie z łóżka, przeczytaj, jak tryb życia najbardziej sprzyja zdrowiu.
Nie wysypiasz się? Będziesz gruby11 czerwca 2012Naukowcy dokładnie przyjrzeli się związkowi pomiędzy brakiem snu a otyłością. Zajrzeli nawet do mózgu osób wyspanych i zmęczonych. Wnioski płynące z ich badania są interesujące.
Jesz jak automat i tyjesz? Jest na to rada30 maja 2012Tyle razy sobie obiecałeś, że nie będziesz podjadał tuczących przekąsek i zawsze kończy się na obietnicach? Pewnie popełniasz jeden podstawowy błąd. Naukowcy przyjrzeli się osobom, które mają niezdrowe nawyki żywieniowe i wiedzą, co je powoduje.
Kto jest bardziej leniwy? Panie czy panowie13 kwietnia 2012Pewnie wydaje ci się, że znasz odpowiedź na to pytanie. Ale, uwierz nam, możesz się mocno mylić. Okazuje się, że przedstawiciele jednej płci są aktywni w ciągu dnia prawie dwa razy dłużej. Kobiety, a może mężczyźni? Uczeni nie mają żadnych wątpliwości.
Śpisz krótko? Nie dziw się, że tyjesz!19 marca 2012Nie musisz objadać się łakociami, by tyć w sposób niekontrolowany. Wystarczy, że za mało śpisz, a już twój organizm odwdzięcza ci się nadliczbowymi kilogramami - alarmują naukowcy.
Prezydent: Reforma tak, ale stawiajmy na aktywność07 marca 2012 Na problem aktywności zawodowej ludzi starszych trzeba patrzeć w perspektywie indywidualnej, jak i w perspektywie wyzwań stojących przed całym krajem - uważa prezydent Bronisław Komorowski. W tym kontekście Komorowski mówił o "wielkiej, potrzebnej Polsce reformie systemu emerytalnego".
To nieprawda, że z wiekiem śpisz coraz gorzej01 marca 2012Przekonanie, że im jesteśmy starsi, tym słabiej sypiamy, może być fałszywe. Badania wykazują coś całkiem innego. Okazuje się, że na jakość snu wcale nie wpływa wiek...
To nieprawda, że z wiekiem śpisz coraz gorzej01 marca 2012Przekonanie, że im jesteśmy starsi, tym słabiej sypiamy, może być fałszywe. Badania wykazują coś całkiem innego. Okazuje się, że na jakość snu wcale nie wpływa wiek...
Ach śpij, kochanie... bo wyrośniesz na psychopatę08 stycznia 2012Wydaje ci się, że brak drzemki u dziecka oznacza tylko kiepskie samopoczucie, marudzenie i po prostu gorszy dzień? Oj, bardzo się mylisz. Gorsze będzie całe życie - dowodzą naukowcy.
Nie wysypiasz się? Wiemy dlaczego01 listopada 2011 Choć położyłeś się wcześnie i w łóżku spędziłeś wiele godzin, rano czujesz się potwornie zmęczony? Nie zwalaj winy na hałas za ścianą, pełnię księżyca lub zbyt obfitą kolację. Problem leży gdzie indziej. Oto co ustalili amerykańscy naukowcy.