odporność

Lekarze przestrzegają przed podawaniem dzieciom preparatów witaminowych i tak zwanych immunostymulatorów. Dużo snu, ruch na świeżym powietrzu, odpoczynek i relaks to najlepsze dla odporności dziecka przed infekcjami i chorobami.

Zima, to okres, w którym zdecydowanie częściej dokuczają nam choroby i przeziębienia. Niskie temperatury, zmienna aura, brak słońca i witamin to jedne z najczęstszych przyczyn zimowych dolegliwości. Jak samodzielnie wzmocnić odporność organizmu i nie dać się infekcjom?

Zima, to okres, w którym zdecydowanie częściej dokuczają nam choroby i przeziębienia. Niskie temperatury, zmienna aura, brak słońca i witamin to jedne z najczęstszych przyczyn zimowych dolegliwości. Jak samodzielnie wzmocnić odporność organizmu i nie dać się infekcjom?

Chociaż od tej pory nie mieliśmy powodów do narzekań na pogodę, zima za pasem. Warto zatem pomyśleć o wzmocnieniu odporności. Okres jesienno-zimowy sprzyja częstszym infekcjom i przeziębieniom.

W górach już śnieg, chmury i szarówka na nizinach. Słońce świeci jedynie na zdjęciach z wakacji. Brak jego promieni i ciepła to przyczyny gorszego samopoczucia i wielu problemów ze zdrowiem. Lekarze przekonują, że wobec niedoboru światła słonecznego należy codziennie przyjmować witaminę D.

Jak sugerują na łamach tygodnika „Nature” naukowcy, którzy badali rzadkie przeciwciała układu odpornościowego, nowa metoda walki z wirusem HIV może okazać się przełomowa.

Jesienią odporność spada. Ponure i krótkie dni, a także niższa jesienna temperatura to również powody, dla których organizm rzadziej sygnalizuje potrzebę nawodnienia. Dlatego też warto pamiętać, że oprócz profilaktyki służącej uniknięciu przeziębienia należy codziennie, bez względu na porę roku, dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę wody, która zapewni jego prawidłowe funkcjonowanie.

Jesienią dbajmy i odporność - przypominają lekarze. O tej porze roku pogoda sprzyja rozwojowi infekcji wirusowych.

Nie czekaj, aż złapie cię przeziębienie lub grypa, lecz wzmocnij odporność. Proste, skuteczne sposoby zdradza profesor Bolesław Samoliński - krajowy konsultant w dziedzinie zdrowia publicznego.

Bóle brzucha, wysypka, zawroty głowy czy duszność - to skutki alergii pokarmowej. Osłabiona odporność w okresie jesienno-zimowym sprzyja jej rozwojowi.