pamięć

Czy zwykła filiżanka kawy może mieć wpływ na to, jak długo zachowamy sprawność umysłową? Najnowsze, wieloletnie badanie z udziałem ponad 130 tysięcy osób pokazuje, że odpowiedź może zaskoczyć. Naukowcy przeanalizowali dane zbierane przez ponad cztery dekady i odkryli zależność, której wcześniej nie udało się tak dokładnie potwierdzić.

Zima to dla osób starszych wyjątkowo wymagający czas. Mróz, krótkie dni, brak słońca i mniejsza aktywność fizyczna szybko odbijają się na odporności, trawieniu i ogólnym samopoczuciu. Właśnie dlatego odpowiednia dieta w chłodnych miesiącach jest jednym z kluczowych elementów dbania o zdrowie seniora. Dobrze skomponowane posiłki mogą realnie wspierać pamięć, poprawiać pracę jelit oraz zapobiegać niedoborom i pomagać organizmowi lepiej radzić sobie z zimnem.

Dlaczego dziecko potrafi siedzieć nad książkami kilka godzin, a następnego dnia na sprawdzianie „nic nie pamięta”? Dlaczego jedni uczniowie uczą się krótko i skutecznie, a inni długo i bez efektów? Odpowiedź rzadko leży w zdolnościach czy motywacji. Najczęściej problemem jest brak wiedzy o tym, jak naprawdę działa pamięć – i jak ją wspierać w procesie nauki.

Niewielka zmiana w nawykach snu może pomóc twojemu mózgowi oczyszczać się z toksyn i chronić pamięć. Przeczytaj krótki poradnik - dowiesz się, w jakiej pozycji najlepiej spać, co wprowadzić do diety i które proste nawyki zacząć już dziś. Sprawdź konkretne wskazówki i wprowadź je od pierwszej nocy.

Psy mają całkiem dobrą pamięć długotrwałą. Wyniki badania opublikowanego przez „Biology Letters” wskazują, że psy dobrze zapamiętują nazwy zabawek. Pamiętają je nawet dwa lata po tym, kiedy ostatni raz widziały przedmiot.

On chce pamiętać, ona próbuje zapomnieć. Michel Franco w swoim najlepszym jak dotąd filmie umieszcza bohaterów na dwóch biegunach doświadczeń, tworząc niezapomnianą refleksję nad człowieczeństwem.

Nie ma leku na demencję starczą. Choroby nie można wyleczyć, ale można łagodzić jej objawy lub zahamować jej rozwój. Dlatego warto wiedzieć, jakie symptomy ją zwiastują.

Rozwój demencji starczej można przystopować, korzystając ze środków farmakologicznych, jak również trenując mózg, by sprawnie działał jak najdłużej. Co należy robić?

Drżenie rąk to typowy i najbardziej charakterystyczny objaw choroby Parkinsona. Jakie są inne symptomy schorzenia.

Kawa to napój, który znany jest ze swoich właściwości pobudzających. Jego kolejna porcja jest często ostatnią deską ratunku, kiedy opadamy z sił, a przed nami jeszcze dużo pracy. Okazuje się, że istnieją dodatki do kawy, które wspierają pracę mózgu oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Sprawdzamy, co warto dodać do filiżanki małej czarnej, aby lepiej myśleć i pracować.