samopoczucie

Portugalscy naukowcy dowiedli, że spacer pomaga leczyć depresję. Naukowcy wykazali, że aby skutecznie walczyć z tym schorzeniem, wystarczy codzienna 45-minutowa przechadzka.

Na odpoczynek, relaks i czerpanie pełnymi garściami z radości życia nic tak nie pomoże, jak wyjazd w plener. Gdzie się udać – nad szumiące morze czy w monumentalne góry, do sielskiej wsi czy do miejskiego parku? Naukowcy odkryli, jaka sceneria relaksuje nas najbardziej.

Wyniki tych badań są naprawdę interesujące. Naukowcy dowiedli, że wysyłanie i odbieranie SMS-ów wpływa korzystnie na pacjentów cierpiących na depresję. Ale jest tu jedno niebezpieczeństwo...

Już w starożytności zdawano sobie sprawę z wpływu barw na naszą psychikę. Każdy kolor wywiera na nas inny wpływ, a już czteromiesięczne niemowlę reaguje na kolory podobnie jak osoba dorosła. Jak urządzić swojej pociesze indywidualnie dopasowany do wieku, temperamentu i potrzeb, kolorowy świat? Oto rady.

To nie przypadek, że dziś założyłaś dżinsy i sweter albo dopasowaną sukienkę - twierdzą psychologowie. Sprawdzili, co wpływa na wybór stroju. I odkryli psychologiczną siłę ubrania.

Ta koncepcja nie da ci konkretnych rad, jak być szczęśliwym, przedstawia jednak narzędzia, które mogą pomóc w zrozumieniu twojego umysłu. Profesor psychologii Shimon Edelman twierdzi, że recepta na szczęście tkwi w tym, w jaki sposób oceniamy fakty i na ich podstawie przewidujemy - oraz kreujemy - przyszłe wydarzenia. Elastyczność i poszukiwanie wyzwań zwiększają szansę na dobre samopoczucie.

Internet wpływa na samopoczucie dzieci. Brak połączenia z wirtualnym światem wywołuje w nich smutek i samotność - wynika z najnowszych badań.

A to ci dopiero odkrycie! Uczeni wzięli pod lupę sezonowe wyprzedaże i okazało się, że radość z udanych zakupów nie trwa zbyt długo - wraz z ciężarem toreb, ubywa nam zdrowia.

Masz dość przedświątecznego zamieszania, przygnębia cię ponura pogoda i czujesz się ogólnie osłabiony? Łap za kubek z kawą. Ale nie taką zwyczajną. Proponujemy napój z wyjątkowymi właściwościami...

Wściekasz się z byle powodu, już sama obecność szefa w biurze powoduje kołatanie serca, a praca wcale ci nie idzie? I tu zaczyna się błędne koło. Czas je przeciąć, wykorzystując banalną metodę.