samopoczucie

Pestki dyni są bardzo odżywcze i dostarczają cennych witamin oraz składników mineralnych. Zwalczają ból mięśni i głowy. Wspierają prawidłową pracę nerek. Nie mają sobie równych także w... zapobieganiu depresji.

Marcin Poćwiardowski opowiedział na czym polega kryzys wieku średniego. Psychoterapeuta pracujący z mężczyznami wyjaśnił mechanizmy jakimi się posługują. - Mężczyzna wchodząc w dorosłe życie, realizuje plan który założył sobie jako dziecko. Kończąc 40 lat zastanawiają się - A co ze mną? - powiedział terapeuta.

Mieszkańcy Danii, kraju powszechnie kojarzonego z szekspirowskim Hamletem i dokonującymi podbojów Wikingami, zostali uznani za najszczęśliwszych na świecie przez autorów opublikowanego w środę raportu ONZ World Happiness Index.

Gdy zmienia się ciśnienie atmosferyczne, osoby cierpiące na meteoropatię odczuwają bóle i zawroty głowy, dygotanie serca, nadwrażliwość. A na kilka dni przed deszczem skarżą się na bóle stawów.

Według Światowej Organizacji Zdrowia, na tę chorobę cierpi 10 procent populacji, co oznacza, że w otoczeniu każdego z nas są osoby, które codziennie zmagają się z depresją.

Czy dziś, 25 stycznia, przypada najbardziej depresyjny, najsmutniejszy dzień w roku? Tak wynikałoby z algorytmu brytyjskiego psychologa Cardiffa Arnalla. Wyliczył on, że w poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia stycznia przypada Blue Monday - kiedy najwięcej osób skarży się na złe samopoczucie.

Nie od dziś wiemy, że konkretne produkty spożywcze w określony sposób oddziałują na organizm. Zdajemy sobie również sprawę, że wpływają na nastrój. Dzięki najnowszym badaniom naukowym umiemy również wskazać, który jogurt poprawia humor.

Najbliższej nocy zmieniamy czas z letniego na zimowy. O godzinie 3.00 cofamy wskazówki zegarów na 2.00. Dzięki temu będzie można spać godzinę dłużej.

Półtora miliona Polaków choruje na depresję. Ale mało kto mówi o niej otwarcie. Pierwsze lody przełamali dziennikarze i aktorzy. W Europejskim Dniu Walki z Depresją na konferencji w Warszawie o walce z chorobą opowiadali między innymi Andrzej Bober i Joanna Racewicz.

Wszechogarniający smutek, bezsilność i poczucie, że czas się zatrzymał w najczarniejszym momencie - to zna wielu ludzi, których dotknęła depresja.