samopoczucie

Dieta bezglutenowa jest promowana w mediach przez gwiazdy jako dieta cud. Eliminacja produktów zawierających gluten może się okazać jednak tragiczna w skutkach. Specjaliści przestrzegają – wprowadzenie takiej diety może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Chcemy być sprawni i zdrowi, więc ćwiczymy i odchudzamy się, szczególnie na wiosnę. Moda na aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie to dobry trend - zgodnie oceniają lekarze.

Jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Przypomina o tym Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, obchodzony 23 lutego. Jego celem jest uświadomienie ludziom, że zaburzenia depresyjne to nie kwestia złego humoru, który sam minie, ale poważna choroba, którą trzeba leczyć. W naszym kraju cierpi na nią około półtora miliona osób.

Na co może wskazywać częste korzystanie ze smartfona? Dla uważnego lekarza może to być sygnał ostrzegawczy, że pacjentowi grozi depresja. Jak tłumaczą to naukowcy?

W walce z depresją naukowcy łapią się najróżniejszych rozwiązań. Ostatnio okazało się na przykład, że w leczeniu pacjentów odpornych na leki antydepresyjne dobrze sprawdza się podtlenek azotu, czyli gaz rozweselający.

Psychoterapia jest skuteczną formą zapobiegania samobójstwom - uważają amerykańscy naukowcy. Ich najnowsze badania publikuje pismo „Lancet Psychiatry” (Lancet Psychiatria).

Kobiety na wysokich stanowiskach mają częściej objawy depresji niż mężczyźni zajmujący podobne pozycje. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy po przeprowadzeniu szeroko zakrojonych badań.

Zdrowie psychiczne, dobrą kondycję mózgu i świetne samopoczucie masz w zasięgu ręki. Wystarczy, że będziesz codziennie jadł owoce i warzywa w odpowiedniej ilości.

Kora ma za sobą miesiące trudnej walki z nowotworem. Na szczęście, wokalistce udało się pokonać chorobę i jak zapewnia jej mąż, właśnie wraca do pełni sił i swoich codziennych zajęć.

Do listy argumentów przemawiających za tym, że warto zrzucić nadliczbowe kilogramy, należy dodać jeszcze: poprawa nastroju i dłuższy, spokojny sen.