sen

sen

Mistrz świata w szachach usnął podczas... gry. Magnus Carlsen mimo tego wygrał

27 listopada 2014, 13:06
Mistrz świata w szachach usnął podczas... gry. Magnus Carlsen mimo tego wygrał
Gra w szachy może być nudna i nużąca. Przekonał się o tym sam mistrz świata w tej dyscyplinie sportu. Magnus Carlsen podczas pojedynku z Viswanathanem Anandem po prostu usnął.

Kobiety nie chrapią?

23 listopada 2014, 16:08
Obiegowa opinia o chrapaniu głosi, że problem ten dotyka niemal wyłącznie mężczyzn. Rzeczywistość jest jednak nieco inna.

W związku z chrapaniem

22 listopada 2014, 21:36
Chrapanie partnera może nadwyrężyć cierpliwość nawet najbardziej spokojnego człowieka. Nie pozwól, by negatywnie wpłynęło na twój związek!

10 sztuczek, dzięki którym zaśniesz w 30 sekund

14 listopada 2014, 19:58
Zasypianie jest dla ciebie męczarnią? Przekręcasz się nieskończoną liczbę razy z boku na bok, poduszka cię uwiera, kołdra ci ciąży? Wypróbuj kilka tych rad. Dzięki nim zaśniesz szybko, łatwo i przyjemnie.

Chcesz się porządnie wyspać? 8 zasad zdrowego snu

3 listopada 2014, 22:06
Już rano padasz na nos, bo budzisz się niewyspany? Czas na zmiany! Jeśli chcesz, by twój sen był dobry i zdrowy, zastosuj kilka prostych zasad.
Reklama

Zyskaj zdrowie w 2 tygodnie. Proste zmiany

10 września 2014, 00:25
Jeśli chcesz być zdrowy, szczęśliwy i szczupły, zwalcz złe nawyki. Ale nie wszystkie naraz. Zmiany wprowadzaj stopniowo, a efekt będzie satysfakcjonujący i długotrwały.

Pracujesz w biurze bez okien? Tracisz 46 minut snu

6 sierpnia 2014, 08:16
Jeśli cierpisz na bezsenność, sprawdź, czy masz dobre miejsce w pracy. Okazuje się, że za mała ekspozycja na światło słoneczne w trakcie dnia skutkuje problemami ze snem nocą.

Uwaga! Długa sjesta szkodzi zdrowiu

2 sierpnia 2014, 15:34
Sjesta trwająca dłużej niż półgodziny szkodzi zdrowiu - ostrzegają hiszpańscy naukowcy, pracownicy Ośrodka Medycyny Snu z Walencji, na wschodzie kraju. Z przeprowadzonych przez nich badań wynika też, że z poobiedni odpoczynek należy zakończyć najpóźniej o16.30.

Prezydent Komorowski przysnął z małżonką na strażackiej imprezie

28 lipca 2014, 11:45
Kiedy upał daje się we znaki, człowiek robi się ospały. Prezydent Bronisław Komorowski pozwolił sobie zmrużyć oczy w czasie oficjalnej uroczystości u strażaków w Maćkowej Rudzie. W ślady męża poszła również Anna Komorowska. Chwilową niemoc pary prezydenckiej uchwycili fotoreporterzy.

Lepiej się wysypiaj! Bo będziesz miał fałszywe wspomnienia

25 lipca 2014, 17:53
Niedobór snu sprawia, że jesteśmy ciągle zmęczeni, łatwiej łapiemy infekcje i mamy kiepskie samopoczucie. Ale nie tylko. Jak wynika z najnowszych badań, niedosypianie prowadzi do powstawania fałszywych wspomnień.
Reklama

Ile godzin snu jest najzdrowsze?

24 lipca 2014, 20:26
Wystarczy siedem godzin snu, by porządnie zregenerować organizm. Taka porcja nocnego odpoczynku gwarantuje, że mózg i ciało będą w dobrej formie. Natomiast dłuższy i krótszy sen może mieć negatywne konsekwencje zdrowotne.

Zaledwie 5 proc. masy ciała mniej, a zysk wielki

25 czerwca 2014, 22:51
Do listy argumentów przemawiających za tym, że warto zrzucić nadliczbowe kilogramy, należy dodać jeszcze: poprawa nastroju i dłuższy, spokojny sen.

Jak sen pomaga na pamięć?

8 czerwca 2014, 20:28
To, że sen pomaga w zapamiętywaniu, wiadomo nie od dziś. Ale jak działa ten mechanizm, odkryli naukowcy z Chin i USA, czym pochwalili się w prestiżowym tygodniku „Science”.

Spanie w jasnym pokoju sprzyja otyłości. Nowe badanie

30 maja 2014, 20:00
Spanie w zbyt jasnym pokoju może sprzyjać otyłości kobiet - przekonują brytyjscy naukowcy. Badanie przeprowadzili eksperci z londyńskiego Instytutu Badań nad Rakiem.

Hiszpanie będą wcześniej chodzić spać

24 maja 2014, 11:16
Hiszpanie śpią o godzinę krócej niż inni Europejczycy, dlatego są mniej wydajni i bardziej znerwicowani - uważają tamtejsze władze.

Wyłącz smartfona! Sześć zdrowotnych korzyści

16 maja 2014, 00:28
Nigdzie nie ruszasz się bez swojego smartfona? Korzystasz z niego w domu, pracy, podczas spaceru i spotkania ze znajomymi? Czas to zmienić. Zobacz, ile zyskasz, gdy wyłączysz telefon.

Taniec we śnie. Bujające się sowy w stanie czuwania [WIDEO]

15 maja 2014, 14:45
Oto wideo, które pokazuje, że sowy to nie tylko mądre, ale i tanecznie uzdolnione ptaki. Te dwa osobniki, przysypiając na gałęzi, jednocześnie uroczo bujają się w ślad za nagrywającą je osobą. I jak tu nie kochać sów?

Sok wiśniowy na bezsenność. Wreszcie się wyśpisz

12 maja 2014, 00:06
Cierpisz na bezsenność? Sięgnij po sok wiśniowy, którego działanie na lepszy sen zostało potwierdzone w najnowszych badaniach amerykańskich naukowców.

Drukarka 3D uratuje osoby z bezdechem

10 maja 2014, 15:33
Trójwymiarowa drukarka ma pomóc ludziom z zaburzeniami oddychania podczas snu. Specjalny ustnik wydrukowali naukowcy z Australii.

Zmęczenie po ciężkim dniu. Komorowski zasnął na koncercie. WIDEO

9 maja 2014, 09:44
Długi i intensywny dzień odcisnął swoje piętno na Bronisławie Komorowskim. Kamera TVN24 zarejestrowała, jak prezydent przysypiał na wieczornym koncercie muzyki Fryderyka Chopina.