Cierpisz na bezsenność? Naukowcy podają nowe przyczyny03 grudnia 2012Naukowcy zaobserwowali, że problemy ze snem nie muszą być wynikiem codziennych trosk czy niewygody. Wskazują inne przyczyny, które mogą także wywoływać depresję.
Co robi Polak, gdy nie śpi? Zobacz08 listopada 2012Według najnowszych badań prawie połowa Polaków źle śpi, a rano jest zmęczona. Zobacz, jak walczą o spokojny sen i co robią w bezsenną noc.
Polak niewyspany i zestresowany. Nowy raport08 listopada 2012Sen to najlepsze lekarstwo. Pod warunkiem, że nie zjada nas stres. Niestety, prawie połowa Polaków z powodu nerwów ma problemy z zasypianiem, co przekłada się na jakość ich życia.
Gotuj się na jesienny sen, czyli jak bezboleśnie przeżyć zmianę czasu?25 października 2012Chociaż ze zmianą czasu mamy do czynienia dwa razy do roku i zawsze jest odpowiednio wcześniej zapowiadana, bywa że zapominamy o przestawieniu zegarków. Na szczęście zawsze odbywa się ona w weekend, choć i tak wynikają z tego różne nieporozumienia. Po co nam więc to całe zamieszanie ze zmianą czasu?
Złe sny wczesnym objawem choroby Alzheimera25 października 2012Jeszcze nie wynaleziono leku, który pokona alzheimera. Dlatego ważne jest zdiagnozowanie schorzenia w jak najwcześniejszym stadium, by szybko zastosować terapię spowalniającą rozwój choroby. Naukowcy odkryli, że wczesnym sygnałem ostrzegawczym mogą być złe sny.
Nie żałuj dziecku snu. Bo będzie miało problemy z sercem07 października 2012Kanadyjscy naukowcy przebadali ponad cztery tysiące nastolatków. Zaobserwowali ścisły związek między ilością snu a chorobami krążenia w późniejszym wieku. Nie mają dobrych wieści dla młodych, którzy skąpią sobie snu.
Sen zależy od tego, gdzie się kładziesz29 września 2012 "Wczesne wstawanie zależy od genów oraz naszego położenia geograficznego. Im mieszkamy bliżej biegunów, tym trudniej nam się budzić o poranku" - twierdzą brazylijscy naukowcy.
Kiedy zacznie dojrzewać? Zależy, jak śpi18 września 2012Nastolatkowie lubią przesiadywać po nocach i raczej mało śpią. To niezbyt dobrze. Okazuje się bowiem, że od jakości snu zależy przebieg ich dojrzewania.
Uwaga! Tablety i laptopy powodują bezsenność13 września 2012 Coraz więcej ludzi zabiera ze sobą do łóżka laptopy i tablety. Nałogowo surfują po internecie, sprawdzają Facebooka i pocztę tuż przed zaśnięciem. Naukowcy ostrzegają jednak, że korzystanie z tego typu urządzeń może powodować gorszy sen.
Zaburzenia snu wczesnym objawem alzheimera06 września 2012W leczeniu alzheimera kluczową rolę odgrywa jak najszybsza terapia zatrzymująca postęp tej nieuleczalnej choroby. Naukowcy ustalili, że problemy ze snem mogą zwiastować schorzenie, zanim pojawią się charakterystyczne dla niego objawy.