W powszechnej świadomości na depresję cierpią osoby smutne, ukrywające się przed światem. Tymczasem z chorobą zmaga się wiele osób aktywnych i gwiazd często skrywających depresję za uśmiechem. Anna Landowska przyzwyczaiła swoje fanko do tego, że tryska energią i pozytywnym humorem. Tym większe było ich dziwienie, kiedy trenerka napisała na Instagramie, że jest smutna i zmartwiona. Żałobę trzeba przeżyć w pełni, ponieważ tylko to daje szansę na poukładanie sobie życia. Wiele osób obawia się, że akceptacja straty oznacza zapomnienie – uważają psychologowie Barbara Smolik-Majewska i Katarzyna Proć. W ponure jesienne dni często łapie nas smutek. Ale gorszy nastrój nie zawsze oznacza depresji. Ta poważna choroba wymagająca leczenia ma swoje objawy. Poznaj je. Czujesz się zmęczony, ospały, podirytowany? Pojawiają się także kłopoty z koncentracją oraz częste bóle głowy i mięśni? Winne temu są drastyczne zmiany w pogodzie i w rytmie dobowym. Szacuje się, że na przystosowanie się do nich potrzebujemy około 2-3 tygodni. Jednak z wiosennym przesileniem można walczyć. Święta tuż tuż, a Ty nie potrafisz się cieszyć? To się przydarza wielu ludziom. Krótkie i szare dni, deszcz i mała ilość słońca sprzyjają pojawieniu się jesiennej chandry. Objawia się ona zmęczeniem, poczuciem przygnębienia, rozdrażnieniem i złym samopoczuciem. Dlaczego na początku wiosny czujemy się ospali i mamy zaburzenia koncentracji? Jak można załagodzić te objawy? Hanna Lis z początkiem tego roku straciła pracę w Telewizji Polskiej. Dziennikarka twierdzi, że choć był to dla niej cios, to najtrudniejsze chwile w życiu przeżyła wcześniej. Często mówi się, że pogoda wpływa na nasze samopoczucie. Czy jest to możliwe?
- 14:47
- 14:32
- 14:31
- 14:17
- 14:06
