spacer

Wystarczy 2,5-godzinny spacer tygodniowo, aby wydłużyć swoje życie nawet o trzy lata. To również doskonały sposób na zachowanie zdrowia, nawet w przypadku osób z nadwagą - twierdzą naukowcy z uniwersytetu Harvarda.

Możesz ustrzec się przed zawałem serca i udarem mózgu. I wcale nie musisz bardzo się o to starać. Naukowcy przebadali prawie cztery tysiące osób i opracowali prosty i miły sposób na wzmocnienie kondycji organizmu. To szybki spacer.

W Tatrach pogoda zachęca do uprawiania turystyki. Weekend w górach zapowiada się pogodnie, ale chłodno - w Tatrach będzie ok. 10 st. C. Od przyszłego tygodnia powrócą wysokie temperatury.

Dwaj rosyjscy kosmonauci z załogi Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) urządzili sobie niezwykłą przebieżkę. Wyszli w otwartą przestrzeń kosmiczną. Na pokład ISS powrócili bezpiecznie po ponad sześciu godzinach.

Cezary Pazura i jego żona Edyta spodziewają się aktualnie drugiego dziecka. Szczęśliwa przyszła mama niebawem będzie rodzić i z tej okazji, do ich wspólnego domu sprowadzili się jej rodzice. Czy Cezary jest zadowolony z faktu, iż w najbliższym czasie będzie mieszkał pod jednym dachem z teściami?

Na spacer można wyjść z psem, nawet z kotem czy udomowioną świnką. Ale jeśli kocha się małą kaczuszkę i to ona jest domowym pupilem, to dlaczego by nie wyjść z nią na mały jogging?

Mąż Katarzyny Skrzyneckiej, Marcin Łopucki to mistrz fitnessu. Nic dziwnego, że z dumą prezentuje wypracowane na siłowni ciało! Zobacz, jak seksownie wyglądał na spacerze z żoną i córką.

Portugalscy naukowcy dowiedli, że spacer pomaga leczyć depresję. Naukowcy wykazali, że aby skutecznie walczyć z tym schorzeniem, wystarczy codzienna 45-minutowa przechadzka.

Zofia Ślotała - to właśnie ta młoda stylistka zajęła miejsce w sercu Borysa Szyca. Jednak aktor nie kwapił się, aby oficjalnie przyznać, że on i Zofia są parą. Jednak ta sytuacja nie mogła zbyt długo trwać.

Któż nie pamięta Oli, przyjaciółki prezesa Ochódzkiego z legendarnego już "Misia" Stanisława Barei? Krystyna Podleska na co dzień mieszka pod Krakowem, ale często przyjeżdża do Warszawy. I z kim tu się spotyka?