sport

Aż 81 proc. dorosłych osób z otyłością w ciągu ostatniego roku stosowało jakąś dietę lub program treningowy, aby schudnąć. Jednak tylko 25 proc. udało się osiągnąć klinicznie znaczącą utratę masy ciała - ustalili naukowcy z Wlk. Brytanii.

Istnieje wyraźny związek między tempem chodzenia a genetycznymi markerami wieku biologicznego, czyli telomerami - ujawniło nowe badanie danych genetycznych ponad 400 tys. dorosłych Brytyjczyków opublikowane na łamach „Communications Biology”.

Nadmiar kilogramów odbija się nie tylko na naszym wyglądzie, ale przede wszystkim na zdrowiu. Otyłość jest bardzo często główną przyczyną np. nadciśnienia tętniczego, podwyższonego cholesterolu czy cukrzycy. Jednak niewiele osób pamięta, że z tego powodu cierpią również nasze mięśnie, stawy i kręgosłup, czego efektem są bóle oraz ograniczenia ruchomości.

Obecnie 65 proc. Polaków deklaruje podejmowanie aktywności fizycznej co najmniej raz w miesiącu, ale tylko dwie piąte z nas wypełnia zalecenia dotyczące aktywności Światowej Organizację Zdrowia (WHO) – wynika z najnowszej edycji badania MultiSport Index 2022.

Zawodnicy, którzy szybko zmniejszą masę ciała przed walką, są bardziej narażeni na wstrząśnienia mózgu oraz błędną diagnozę ewentualnych urazów głowy, co może skończyć się tragicznie - udowodnili jako pierwsi na świecie naukowcy z trzech brytyjskich uniwersytetów.

Po fizycznym wysiłku organizm wydziela substancję, która aktywuje naprawę uszkodzonych komórek i spowalnia wzrost raka jelita grubego. Ćwiczenia chronią też przed innymi nowotworami.

"Do teatrów też wszyscy w Polsce dopłacamy, dlaczego nagle mamy traktować sport inaczej" - powiedział w poniedziałek w Mikołajkach minister sportu Kamil Bortniczuk, mówiąc o dofinansowaniu klubów sportowych przez lokalne samorządy.

Aktywność fizyczna jest Twoją pasją. Spełniaj ją odpowiedzialnie! Wybierz dietę sport przeznaczoną dla osób właśnie takich jak Ty. Odpowiednie proporcje i składniki w naszej diecie, mogą zdziałać cuda. Z cateringiem dietetycznym zadbasz nie tylko o idealną kondycję i sylwetkę, ale również będziesz prowadził zdrowy tryb życia z taką łatwością i bez zbędnego zaprzątania sobie głowy posiłkami. Dieta pudełkowa dostarczy Ci zdrowe i zbilansowane posiłki, każdego dnia prosto pod Twoje drzwi.

Iga Świątek wygrała ze Szwajcarką Viktoriją Golubic 6:2, 6:0 i awansowała do trzeciej rundy prestiżowego turnieju tenisowego WTA na twardych kortach w Miami (pula nagród 8,58 mln dolarów). Wszystko wskazuje na to, że 4 kwietnia Polka zostanie liderką światowego rankingu.

Osoby, które lubią się ruszać, mają w późnym wieku więcej komórek macierzystych w mięśniach, które dzięki temu są sprawniejsze. Wystarczą nawet niewielkie dawki ćwiczeń - przekonują autorzy pracy opublikowanej na łamach „The Journal of Physiology”.