sport

Polska wioślarka Agnieszka Kobus-Zawojska niedawno została mamą. Na Instagramie pokazała, jak wygląda jej brzuch dziesięć dni po porodzie. Już myśli o tym, by wrócić do treningów i odzyskać formę.   

Dramat polskiego sportu polega między innymi na tym, że ministerstwo spada na głowę politykom różnych opcji przypadkiem, lub nawet wbrew ich woli.

Jakub B. Bączek na łamach magazynu "Replika" robi coming out. Trener mentalny m.in.: narodowej kadry siatkówki wyznaje w wywiadzie, dlaczego zdecydował się na ten krok właśnie teraz. "Chciałbym czuć się wolny w każdym aspekcie życia" — wyjaśnia Jakub B. Bączek.

Joanna Jędrzejczyk nabiera sił w słonecznej i egzotycznej Tajlandii. W mediach społecznościowych opublikowała właśnie zdjęcia z wakacji. Na jednym z nich pozuje w czerwonym bikini. Fani nie kryją zachwytu. 

To ćwiczenie wzmacnia wszystkie grupy mięśni, wystarczy je wykonywać przez 10 minut dziennie i daje widoczne efekty już po 2 tygodniach. Niemożliwe? A jednak! Tzw. deska może też dodatkowo obniżać ciśnienie krwi. 

Święta to czas, kiedy radość i tradycja spotykają się w magiczny sposób. Jednym z elementów tej tradycji jest piękny zwyczaj wzajemnego obdarowywania się upominkami. To aspekt świąt, który dostarcza wiele radości dzieciom. A może w tym roku rozważysz prezenty, które nie tylko dadzą wiele przyjemności, ale będą też promować aktywność fizyczną i zdrowy tryb życia?

Nordic walking od lat cieszy się popularnością u osób w każdym wieku i w czasie niemal każdej pory roku. Zapewnia zdrowy, nieforsowny wysiłek na świeżym powietrzu. Komu szczególnie pomaga?

Sekretem pięknej sylwetki gwiazd nie są restrykcyjne diety, ale przede wszystkim sport. Czasami nawet ekstremalny! 

Szkoccy naukowcy przeanalizowani mózgi kilkudziesięciu byłych graczy rugby. Okazało się, że im dłuższa kariera, tym większe ryzyko rozwoju zwyrodnieniowej choroby mózgu.

Nowoczesne urządzenia, telefony czy komputery, same w sobie mogą być pożyteczne. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, by nie zdominowały czasu najmłodszych, którzy szczególnie potrzebują aktywności fizycznej.