sport

Gdzie się nie obejrzeć, wszędzie widać biegaczy. Truchtają nastolatkowie, zapracowani rodzice i seniorzy. Wiedzą, co robią. Bieganie jest bardzo zdrowe, o ile właściwie się do tego przygotujesz.

Zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważna jest aktywność fizyczna dla szczupłej sylwetki i zdrowia, tylko ciągle nie masz na to czasu... Ale czy aby na pewno? Wiemy, kiedy możesz poćwiczyć.

Państwo cały czas nie dostrzega prostej zależności, że im więcej zainwestuje w uprawiające sport dzieci, tym więcej zyska mistrzów.

Tomasz Adamek będzie kandydował do Parlamentu Europejskiego z listy Solidarnej Polski. To nie pierwszy sportowiec, który chce zrobić karierę w polityce.

Kto biega, zwłaszcza za młodu, ten lepiej myśli. Do takich wniosków doszli amerykańscy naukowcy, którzy po raz kolejny rekomendują ćwiczenia fizyczne.

Aktywne fizycznie matki, mają bardziej ruchliwe, zdrowsze dzieci - wynika z najnowszych badań. Przeprowadzili je brytyjscy naukowcy z dwóch uniwersytetów.

I to niezależnie od wagi, wieku kobiety - przekonują francuscy naukowcy, którzy przeanalizowali dane z 37 badań uwzględniających w sumie ponad cztery miliony kobiet.

Wiosna to doskonały czas zmian nawyków żywieniowych i zwiększonej aktywności fizycznej. Eksperci przekonują, że w ten sposób zregenerujmy nasz organizm po zimie.

To najtańsza forma aktywności fizycznej. Mowa o bieganiu, które zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego, regularnie uprawiany sport regeneruje organizm i poprawia kondycję. Pogoda teraz sprzyja treningom na świeżym powietrzu.

Rozwiązujesz krzyżówki, by uchronić się przed demencją? Lepiej je odłóż i wyjdź pobiegać. Najnowsze badania wykazały, że sport działa skuteczniej niż wysiłek intelektualny.