sport

Brazylijscy siatkarze pokazują, że są faworytami w walce o tryumf w tej edycji Ligi Światowej. Po dwóch zwycięstwach z Polską teraz rozgromili Argentynę, wygrywając w ostatnim secie różnicą 10 punktów.

Dwadzieścia minut jogi skuteczniej pobudza mózg do pracy niż intensywne ćwiczenia - informują badacze. Jedna krótka sesja popularnej hatha jogi wspomaga zapamiętywanie, szybkość myślenia i koncentrację znacznie bardziej niż trening na bieżni.

Według najnowszych ustaleń naukowców proste zmiany w życiu mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 80 procent. Chodzi o cztery nawyki, które gwarantują długie życie w zdrowiu.

Ruch i ćwiczenia to najlepsza, naturalna metoda na dobre samopoczucie. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać w lepszej kondycji nie tylko nasze ciało, ale i umysł. Zdrowy ruch jest nam potrzebny w każdym wieku, ale z pewnością warto zacząć ćwiczyć już od najmłodszych lat!

Przyszła wiosna i wiele osób zamieniło samochód na rower lub rozpoczęło weekendowe wycieczki za miasto. Jazda rowerem służy zdrowiu, a w mieście pozwala także omijać korki i oszczędzać czas. Ale uwaga: niewłaściwe korzystanie z dwóch kółek może doprowadzić do kontuzji.

Wielki pech Roberta Kubicy. Polak świetnie zaczął Rajd Korsyki, ale w jego citroenie zepsuła się pompa paliwowa i Polak musiał wycofać się z trasy.

Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, świetną kondycją i wyśmienitym nastrojem? Nie musisz od razu przeprowadzać rewolucyjnych zmian w życiu. Wystarczą minimalne poprawki w stylu życia, by zyskać maksymalnie dużo. Zobacz.

Czesi zdecydowali się na radykalny krok! W efekcie ich najnowsza limuzyna odkryła nieznane dotąd oblicze. Producent pochwalił się swoją nowością na słynnym zlocie fanów motoryzacji. Oto pierwsze zdjęcia skody rapid sport...

Siedząca praca, brak ruchu, to główne przyczyny bólu pleców, bagatelizowane mogą przerodzić się w długotrwałe kontuzje. Dlatego też warto aktywnie podejść do profilaktyki zdrowia kręgosłupa.

Wiosna to czas zmian nawyków żywieniowych i zwiększonej aktywności fizycznej. W ten sposób możemy zregenerować organizm oraz poprawić kondycję po zimie. I przy okazji zrzucić kilka zbędnych kilogramów.